»L´amor che move il sole e l´altre stelle«
»L´amor che move il sole e l´altre stelle«
… schrieb Dante Alighieri vor siebenhundert Jahren.
Und es ist kaum zu erwarten,
dass sich daran in den nächsten siebenhundert Millionen Jahren etwas ändert.
… schrieb Dante Alighieri vor siebenhundert Jahren.
Und es ist kaum zu erwarten, dass sich daran in den nächsten siebenhundert Millionen Jahren etwas ändert.
… leicht für Patienten wie Therapeuten.
Die Methodik ist unkompliziert und wirksam. Mit guten Nebenwirkungen.
Hypnose ist leicht, und doch auch eine Kunst. Zur Kunst wird sie durch die Intuition und den Reichtum sowohl des Klienten als auch des Therapeuten.
Die Leichtigkeit und die Schönheit der Hypnose wird ermöglicht durch Phantasie und Pragmatik, Esprit und Humor, Spiritualität und Bodenständigkeit.
Hypnose ist sowohl das Zusammenwirken zweier Menschen auf der bewussten und der unbewussten Ebene; Patient und Therapeut, als auch das Zusammenwirken des Klienten mit seinen unterbewussten Teilen.
Die Methodik fügt alles zusammen. Zu einem inneren Entwurf von Bildnissen der Heilung und Entfaltung.
Bilder träumend die Veränderung bewirken – wie im Schlaf. Hypnose ist leicht. Eine wunderbar freundliche Methode
für Therapie und Begleitung.
Gleichermaßen für Körper und Geist.
Ob für sich alleinstehend oder komplementär, effektverstärkend zu anderen Behandlungen.
Wissenschaftlich gut fundiert und äußerst vielseitig. Und als Selbsthypnose für eine angewandte Selbstfürsorge.
Gesundheit, Leichtigkeit und Lebensfreude durch die poetische Wirkmächtigkeit der Worte.
Während die Hypnose einen Zugang zum Unterbewussten bietet, erschafft die Yager-Methodik einen Zugang zu unserem überbewussten Selbst. Das Spannende an dieser sehr strukturierten und logischen Methodik ist: Der Klient muss sein Thema nicht darlegen. Keine Konfrontation oder Exposition. Belastungen durch erneutes Durchleben werden so vermieden. Es bedarf auch nicht unbedingt einer hypnotischen Einleitung.
Im Gegensatz zu vielen verhaltensorientierten therapeutischen Methoden ist das spezielle Merkmal der Yager-Methodik dass mit der höheren inneren Instanz Kontakt aufgenommen wird und deren außerordentlichen Fähigkeiten genutzt werden, die emotionalen Ursachen geistiger oder körperlicher Probleme zu finden und zu lösen.
~ ~ ~
… Agenda, Termine und Preise
auf Anfrage
Ein Raucher, der immer wieder von der Bedeutung der Gefahr des Rauchens für seine Gesundheit liest,
hört in den meisten Fällen auf – zu lesen.
sagte Winston Churchill
… und daher machen wir es ganz anders!
Als Programm bezeichne ich eine für einen Klienten individuell angepasste Methodik, die von einem grundsätzlichen Problem ausgehend, einen klaren Verlauf zu einem offensichtlichen Ziel verfolgt.
Allen Programmen liegt die Selbsthypnose zugrunde. Die spezifischen Themen bauen darauf auf.
Der Ist-Zustand und der Soll-Zustand sind jedoch bereits klar definiert.
Leider auch Powernap genannt.
Zum Erlernen und Eingewöhnen;
je 10 Min. Sprache, leise Musik, Stille.
Leiser Gong nach 20 Minuten.
Lauter Gong nach 30 Minuten.
Die beste Zeit dafür ist 12 bis 15 Uhr.
Später würde das nächtliche Einschlafen. erschwert. Beste Dauer bis 30 Min.
Demnächst …
Der URL-Name: »www.esdaile.de« ist eine Verbeugung vor James Esdaile (1808–1859). Die tiefste hypnotische Trance ist nach ihm benannt, der »Esdaile State«.
Ein schottischer Chirurg, der einer der wichtigsten Wegbereiter der Hypnose war.
Er führte als erster Chirurg große Operationen ohne Anästhetika durch.
Eben im »Esdaile State«.
»Mesmerism in India and its
Practical application in surgery
and medicine«
by James Esdaile
Buchcover von 1846
Mein URL-Name: »www.esdaile.de« ist eine Verbeugung
vor James Esdaile (1808–1859).
Die tiefste hypnotische Trance ist nach ihm benannt; der »Esdaile State«.
Ein schottischer Arzt, der einer der wichtigsten Wegbereiter
der Hypnose war. Er führte als erster Chirurg große und schmerzlose Operationen ohne Anästhetika durch. Eben im »Esdaile State«.
»Mesmerism in India and its practical application in surgery and medicine«
by James Esdaile Buchcover von 1846
Ein unverbindliches Vorgespräch ist kostenlos. Persönlich, online oder am Telefon.
In diesem besprechen wir Ihre Anliegen und Ziele sowie unser Vorgehen und Ihre Investition
in Zeit und Geld.
Ein Stundenhonorar von 120 € sei hier als Anhaltspunkt gesetzt.
Manchmal ist es schön, etwas mit Freunden gemeinsam zu entwickeln.
Dies unterstütze ich sehr gerne mit einer Honorarminderung pro Klient.
Z. B. Bei einem Einzelhonorar von 480 € für eines meiner Programme;
2 Teilnehmer 20%. (384 €)
3 Teilnehmer 30%. (336 €)
4 Teilnehmer 40%. (288 €)
5 Teilnehmer 50%. (240 €)
Ein unverbindliches Vorgespräch
ist kostenfrei. Persönlich, Online oder am Telefon.
In diesem besprechen wir Ihre Anliegen und Ziele, sowie unser Vorgehen und Ihre Investition in Zeit und Geld.
Im Regelfall dauern Ersttermine zwei Stunden, Folgetermine eine Stunde.
Ein Stundenhonorar von 120 € sei hier
als Anhaltspunkt gesetzt.
Manchmal ist es schön, etwas mit Freunden gemeinsam zu entwickeln.
Dies unterstütze ich sehr gerne mit einer Honorarminderung pro Klient.
Z. B. Bei einem Einzelhonorar von 480 €
für eines meiner Programme;
2 Teilnehmer 20%. (384 €)
3 Teilnehmer 30%. (336 €)
4 Teilnehmer 40%. (288 €)
5 Teilnehmer 50%. (240 €)
Alt genug um zwei tolle erwachsene Kinder zu haben.
Viele Ausbildungen und noch mehr Fortbildungen.
Die Wichtigsten:
• 3-jährige Vollzeit Heilpraktiker-Ausbildung mit Prüfung 1988
• NLP-Ausbildung bei Thies Stahl 1989
• Ausbildung TCM Akupunktur bei Dr. Radha Thambirajah UK
• Hypnose- und Yager Code-Ausbildung bei Dr. Norbert Preetz
Alt genug um zwei tolle erwachsene
Kinder zu haben.
Viele Ausbildungen und noch mehr Fortbildungen. Die Wichtigsten:
Drei-jährige Vollzeit Heilpraktiker-Ausbildung mit Prüfung 1988
NLP-Ausbildung bei Thies Stahl 1989
Ausbildung TCM Akupunktur bei
Dr. Radha Thambirajah UK
Hypnose- und Yager Code-Ausbildung bei
Dr. Norbert Preetz
… für alle, die unabhängig und selbstbestimmt sein wollen.
Für neugierige Abenteurer. Führen Sie selbst die Regie bei erwünschten Veränderungen und Entwicklungen. Übernehmen Sie selbst die Verantwortung für Ihre Gesundheit und Ihr Leben.
Die Stabilität Ihrer körperlichen und geistigen Gesundheit. Erschaffen Sie aus sich selbst heraus Heilung, Ruhe, Kraft und Kreativität. Mobilisieren Sie Ihre bekannten und verborgenen Ressourcen. Entdecken Sie Ihre bislang unerkannten Ideen.
Und all das ohne vorgegebene Termine. Zum für Sie optimalen Zeitpunkt.
Zu jeder Zeit an jedem Ort. Individuell dosiert und variabel. Ohne jegliche Risiken und Nebenwirkungen? Nicht ganz. Positive Nebenwirkungen verspreche ich Ihnen sogar. Positive Nebenwirkungen sind die, die sie gar nicht geplant haben, die aber einfach erfreulich sind. Seien Sie neugierig. Negative Nebenwirkungen werden hingegen nicht auftreten.
Jede Hypnose ist eine Selbsthypnose.
Der Hypnotiseur führt in den hypnotischen Zustand, durchgeführt wird sie aber durch den Hypnotisanten - durch Sie selbst. Er versetzt Sie in einen Zustand, der jedem Menschen vertraut ist. Sie lernen nun, sich selbst in diesen vertrauten Zustand zu versetzen.
Die Selbsthypnose ist wie die Hypnose eine Methodik von großem eigentherapeutischen Potenzial. Die Erfahrung, mit einer Fähigkeit Ihres Inneren selbst Symptome zu lindern, Erkenntnis und Klarheit zu gewinnen, stärkt Ihr Selbstwertgefühl, schärft Ihr Selbstbewusstsein. Sie haben Ideen für neue Perspektiven und Wege. In der Selbsthypnose nutzen Sie die Ressourcen, die bereits in Ihnen sind. Diese Ressourcen sind Ihre Erinnerungen, Potenziale und Fähigkeiten. Ihre Kraftquellen. Sie werden erfahren, dass ein Wechsel der Perspektive eine schwere Zeit leichter macht. Ebenso erfahren Sie, dass sie akute oder chronische Beeinträchtigungen Ihrer Gesundheit sehr wohl steuern können.
Sie lernen, Ihr Denken und Fühlen in den Dienst Ihrer Wünsche und Ziele zu stellen. Dies erleichtert das Meistern von Prüfungen und umgestalten von Konflikten. Alles geschieht in Ihnen. Keine unerwünschte Manipulation von Außen. Anfangs werden Sie vielleicht noch meinen gesprochenen Vorschlägen folgen. Später sind ihre eigenen Gedanken einfach da. Ganz unvermittelt. Diese Technik führt Sie zu mehr Selbstvorsorge und Selbstfürsorge. Auf geistigem und körperlichen Gebiet. Sie erschaffen mehr Selbstbewusstsein, Autonomie und Weiterentwicklung. Mehr Leistung - zum richtigen Zeitpunkt.
Schmerzkontrolle auf allen Ebenen, Resilienz. Leichtere und sichere Entscheidungen. Das Lindern von Ängsten und Loslassen von Süchten. Die Möglichkeiten der Hypnose sind sehr, sehr weit.
In diesem Prozess werden Sie von mir geführt und betreut. Sofort werden Sie bemerken, dass die Hypnose anstrengungslos und leicht ist. Und sie wird immer einfacher und leichter.
Ab jetzt haben Sie immer einen Werkzeugkasten und Medizinschränkchen dabei. Die Selbsthypnose. Ihre Fähigkeit, sich jederzeit und an jedem Ort in eine hypnotische Trance zu begeben. Ganz unauffällig. In Bus und Bahn, auf einer Parkbank oder im Flugzeug. Sie lehnen sich zurück, schließen die Augen und gehen an einen schönen Ort. Sie bitten Ihr Unbewusstes um Unterstützung. Einen buchstäblicher Fingerzeig Ihres klugen Unbewussten als Entscheidungshilfe.
Sie erleben, Schmerzen von einer sechs auf der Schmerz-Skala auf eine 3 zu senken. Lernen, die Höchstleistungen nicht nur beim Üben zu erbringen, sondern zum Prüfungstermin oder beim Wettkampf abrufen zu können.
Sie können Selbsthypnose. Sie beherrschen eine Methode, deren Anwendung besser und besser wird. Ein Leben lang. Ihre Lebensqualität verbessert sich durch diese Technik.
Ihr Selbstbewusstsein steigert sich, weil sie es selbst tun. Autonomie. Und gerade in den großen und kleine Krisen des Lebens haben Sie die Gewissheit ein hilfreiches Werkzeug zu haben. Oft kündigen sich diese Krisen ja an. Und zu diesem Zeitpunkt schon können Sie mit Ihrem Unterbewusstsein einen Plan machen. Welche Ressourcen, welche Fähigkeiten sie brauchen, und wie sie sie einsetzen.
Sie können Ihre Aufmerksamkeit jederzeit fokussiert nach innen richten. Sie können innere Worte oder Sätze denken – also Suggestionen – und innere Bilder visualisieren, mit denen Sie physische und psychische Vorgänge beeinflussen können. Auch haben Sie das entspannende Loslassen gelernt. Wunderbarerweise führt dies zu mehr Bewusstheit und Kontrolle der unbewussten und unwillkürlichen Ebenen. Zu mehr Gelassenheit.
Auch für jede Hypnotherapeutische Behandlung von außen werden Sie zugänglicher, da Sie sich selbst ganz leicht, schnell und vertraut in einen erwünschten Zustand bringen.
Sie können Ihr Unbewusstes mit konkreten Aufgaben betrauen. Sie müssen keine exakten Anweisungen geben, wie genau diese Aufgaben zu bewältigten sind. Wenn ihr Arm gebrochen ist, wird ihnen eine Ruhigstellung des Armes verordnet. Dieser heilt von allein, ohne ihre exakten Anweisungen. Es ist nicht die Schiene, die den Arm heilt. Es ist die Ruhe, die ihrem Körper die Möglichkeit gibt, seine heilende Arbeit zu tun. Selbstheilung. So sensationell – wie auch normal. Selbsthypnose kann Ihnen bei der Bewältigung aller klinischer Symptome und Probleme helfen. Sei es um einen therapeutischen Prozess zu beginnen, zu unterstützen oder nach Beendigung diesen weiterzuführen. Besonders geeignet ist die Selbsthypnose bei psychosomatischen Symptomen, die Körper, Geist und Seele gleichermaßen betreffen. Und ihrem Geist können Sie nun die Ruhe geben, die er für seine Selbstheilung und Kraftentfaltung braucht. Oft brauchen Sie aber gar keine konkreten Ziele. Ihre bewussten und unbewussten Wünsche und Ziele schwingen immer mit. Sie sind immer da. Und oft sind Lösungen auch schon längst da. Einige offenbaren sich schnell und plötzlich, andere langsam, behutsam und leise. Diese Lösungen, Antworten und Heilungen brauchen oft nur ein wenig Raum und Ruhe sich zu entfalten. Sie erhalten manchmal Antworten und Lösungsideen auf Fragen, die sie sich noch gar nicht gestellt haben.
Sie müssen sich dafür nicht anstrengen. Ganz im Gegenteil. Aus dieser Anstrengungslosigkeit, aus dieser inneren Ruhe schöpft sich ihre Kraft. Ganz leicht und leise wie von Zauberhand. Ihr Zauber. Selbsthypnose ist Zusammenarbeit. Kommunikation mit ihrem Unbewussten. Ist Zusammenarbeit mit den unbewussten Teilen ihres Selbst. Dort finden Sie schöne und tröstliche Erinnerungen und Bilder, die Ihnen bei der Bewältigung von Krisen helfen. Sie finden dort Fähigkeiten, die neu zusammengesetzt, große Leistungen ermöglichen. Auch finden sie in sich Erfahrungen und Erinnerungen, die sie zu neuen aussichtsreichen Zukunftsperspektiven zusammensetzen werden.
Ihre unbewussten Teile meinen es also gut mit Ihnen. Auf sie können Sie sich verlassen. Sie wollen Entwicklung, Wachstum und Heilung für Sie. Jederzeit können Sie nun in eine hypnotische Trance gleiten, voll Zuversicht und Selbstvertrauen und mit heiter gelassener Neugier, was Sie in sich finden.
Die Selbsthypnose beruht erst einmal auf einer Fähigkeit, die jeder Mensch hat: Die Fähigkeit in eine hypnotische Trance zu gleiten.
Jeder kennt diesen Zustand. In einen Film oder ein Buch vertieft zu sein, zeitvergessen und weit weg. Man verliert das Gefühl für die Zeit, man überhört, angesprochen zu werden. Sich in ein Lagerfeuer zu versenken. Irgendwo hingefahren sein und keinerlei Erinnerungen an den Fahrtverlauf zu haben. Trotzdem war man ein guter und aufmerksamer Fahrer.
Daher ist lediglich zu lernen, den Zeitpunkt und den Verlauf zu kontrollieren und sich diesen Zustand zielgerichtet zunutze zu machen.
Nicht die Methode wird Ihr Leben verbessern. –
Sie selbst verbessern Ihr Leben mit Hilfe einer Methode!
Drei Schritte
Das Erlernen der Selbsthypnose besteht bei mir aus diesen drei Terminen:
Eine lange Hypnose-Einleitung (Induktion genannt) versetzt Sie in einen Zustand der tief entspannten Versenkung. In eine hypnotische Trance, die Ihnen das Tor zu Ihrem Unterbewusstsein öffnet. Unserem treuen und klugen Verwalter. In diesem schönen Zustand setzen wir Ihnen einen »Anker« für Ihre Selbsthypnose. Dies ist ein Wort oder Begriff. Ähnlich einem Mantra oder Codewort. Anschließend führe ich diesen Prozess noch einmal kürzer.
Danach führen Sie selbst diesen Prozess. Sie werden erleben, dass Sie es sofort können.
Ebenso werden Sie erleben, dass Ihr Anker hält - also wirksam ist.
Für Ihre ersten selbständigen Anwendungen bekommen Sie eine schriftliche Anleitung. Ebenso bekommen sie die verwandte Musik als Unterstützung. Ihre tägliche Anwendung wird von mir ebenso täglich mit kurzen Nachrichten unterstützt.
Aufkommende Fragen werden sofort beantwortet. Es folgt an einem weiteren Termin die weitere Vertiefung der Hypnose. Bleiben Sie neugierig.
Am dritten Termin folgt nun eine gemeinsame Entwicklung der individuell für Sie zugeschnittenen suggestiven Pläne. Diese drei Termine finden im Abstand von etwa einer Woche statt, und sind vollkommen ausreichend.
Die selbst herbeigeführte hypnotische Trance ist schon allein sehr positiv wirksam.
Zielgerichtet nutzbar wird dieser Zustand später durch suggestive Pläne, die Sie mittels eines besseren Zugangs zu Ihrem reichen Inneren in die Lage versetzen, Linderung, gar Heilung zu erreichen. Traumata, Selbstlimitierungen und Ängste aufzulösen, berufliche, persönliche und künstlerische Ziele mit mehr Leichtigkeit zu erreichen. Für Sie richtigere Entscheidungen zu treffen. Materielle und immaterielle Wünsche selbst zu erfüllen.
Gesundheit, Ruhe und Frieden selbst zu erschaffen.
Die Selbsthypnose kann Symptome lindern und hilft den Verlauf zukünftiger Erkrankungen zu erleichtern.
Und dies holistisch auf allen Ebenen: Körper, Geist und Seele. Im Ganzen mehr als die Summe seiner Teile.
Sie erlernen sie einmal im Leben und sie wird immer besser und leichter. Und Sie werden die Möglichkeiten der Selbsthypnose selbst erweitern. Ihr Potenzial weiter ausschöpfen. Nichts weniger als eine Verbesserung auf körperlicher und geistiger Ebene ist das Ziel.
Diese Lebensverbesserung ist das Versprechen von Ihnen an Sie selbst.
Und Sie selbst werden es halten! Und dies ist Autonomie und Selbstfürsorge.
~~~
Für neugierige Abenteurer. Führen Sie selbst die Regie bei erwünschten Veränderungen und Entwicklungen. Übernehmen Sie selbst die Verantwortung für Ihre Gesundheit und Ihr Leben.
Die Stabilität Ihrer körperlichen und geistigen Gesundheit. Erschaffen Sie aus sich selbst heraus Heilung, Ruhe, Kraft und Kreativität. Mobilisieren Sie Ihre bekannten und verborgenen Ressourcen.
Entdecken Sie Ihre bislang unerkannten Ideen.
Und all das ohne vorgegebene Termine. Zum für Sie optimalen Zeitpunkt.
Zu jeder Zeit an jedem Ort. Individuell dosiert und variiert. Und ohne jegliche Risiken und Nebenwirkungen? Nicht ganz. Positive Nebenwirkungen verspreche ich Ihnen sogar. Positive Nebenwirkungen sind die, die sie gar nicht geplant haben, die aber einfach erfreulich sind. Seien Sie neugierig. Unerwünschte Nebenwirkungen hingegen werden nicht auftreten.
Jede Hypnose ist eine Selbsthypnose.
Der Hypnotiseur führt in den hypnotischen Zustand, durchgeführt wird sie aber durch den Hypnotisanten - durch Sie selbst
Er versetzt Sie in einen Zustand, der jedem Menschen vertraut ist. Sie lernen, sich selbst in diesen vertrauten Zustand zu versetzen.
Die Selbsthypnose ist wie die Hypnose eine Methodik von großem eigentherapeutischen Potenzial. Die Erfahrung, mit einer Fähigkeit Ihres Inneren Selbst Symptome zu lindern, Erkenntnis und Klarheit zu gewinnen, stärkt Ihr Selbstwertgefühl, schärft Ihr Selbstbewusstsein. Sie haben Ideen für neue Perspektiven und Wege. In der Selbsthypnose nutzen Sie die Ressourcen, die bereits in Ihnen sind. Diese Ressourcen sind Ihre Erinnerungen, Potenziale und Fähigkeiten. Ihre Kraftquellen. Sie werden erfahren, dass ein Wechsel der Perspektive eine schwere Zeit leichter macht. Ebenso erfahren Sie, dass sie akute oder chronische Beeinträchtigungen Ihrer Gesundheit sehr wohl steuern können. Sie lernen, Ihr Denken und Fühlen in den Dienst Ihrer Wünsche und Ziele zu stellen. Dies erleichtert das Meistern von Prüfungen und Umgestalten von Konflikten. Alles geschieht in Ihnen. Keine unerwünschte Manipulation von außen.
Anfangs werden Sie vielleicht noch meinen gesprochenen Vorschlägen folgen. Später sind ihre eigenen Gedanken einfach da. Ganz unvermittelt. Diese Technik führt Sie zu mehr Selbstvorsorge und Selbstfürsorge. Auf geistigem und körperlichen Gebiet. Sie erschaffen mehr Selbstbewusstsein, Autonomie und Weiterentwicklung. Mehr Leistungen. Und dies zum richtigen Zeitpunkt.
Die Schmerzkontrolle auf allen Ebenen, Resilienz. Leichtere und sichere Entscheidungen. Das Lindern von Ängsten und Loslassen von Süchten. Die Möglichkeiten der Hypnose sind sehr, sehr weit.
In diesem Prozess werden Sie von mir geführt und betreut. Sofort werden Sie bemerken, dass die Hypnose anstrengungslos und leicht ist.
Und sie wird immer einfacher und leichter.
Ab jetzt haben Sie immer einen Werkzeugkasten und Medizinschränkchen dabei. Die Selbsthypnose. Ihre Fähigkeit, sich jederzeit und an jedem Ort in eine hypnotische Trance zu begeben. Ganz unauffällig. In Bus und Bahn, auf einer Parkbank oder im Flugzeug. Sie lehnen sich zurück, schließen die Augen und gehen an einen schönen Ort. Sie bitten Ihr Unbewusstes um Unterstützung. Ein buchstäblicher Fingerzeig Ihres klugen Unbewussten als Entscheidungshilfe.
Sie erleben, Schmerzen von einer sechs auf der Schmerz-Skala auf eine 3 zu senken. Lernen, die Höchstleistungen nicht nur beim Üben zu erbringen, sondern zum Prüfungstermin oder beim Wettkampf abrufen zu können.
Sie können Selbsthypnose. Sie beherrschen eine Methode, deren Anwendung besser und besser wird. Ein Leben lang. Ihre Lebensqualität verbessert sich durch diese Technik.
Ihr Selbstbewusstsein steigert sich, weil sie es selbst tun. Autonomie. Und gerade in den großen und kleinen Krisen des Lebens haben Sie die Gewissheit, ein hilfreiches Werkzeug zu haben. Oft kündigen sich diese Krisen ja an. Und zu diesem Zeitpunkt können Sie mit Ihrem Unterbewusstsein einen Plan machen. Welche Ressourcen, welche Fähigkeiten sie brauchen, und wie sie sie einsetzen.
Sie können Ihre Aufmerksamkeit jederzeit fokussiert nach innen richten. Sie können innere Worte oder Sätze denken – also Suggestionen – und innere Bilder visualisieren, mit denen Sie physische und psychische Vorgänge beeinflussen können. Sie haben das entspannende Loslassen gelernt. Wunderbarerweise führt dies zu mehr Bewusstheit und Kontrolle der unbewussten und unwillkürlichen Ebenen. Zu mehr Gelassenheit.
Sie können Selbsthypnose ! Und das ist in vielfacher Hinsicht gut! Auch für jede Hypnotherapeutische Behandlung von außen werden Sie zugänglicher, da Sie sich selbst ganz leicht, schnell und vertraut in einen erwünschten Zustand bringen.
Sie können Ihr Unbewusstes mit konkreten Aufgaben betrauen. Sie müssen keine exakten Anweisungen geben, wie genau diese Aufgaben zu bewältigen sind. Wenn ihr Arm gebrochen ist, wird ihnen eine Ruhigstellung des Armes verordnet. Dieser heilt von allein, ohne ihre exakten Anweisungen. Es ist nicht die Schiene, die den Arm heilt. Es ist die Ruhe, die ihrem Körper die Möglichkeit gibt, seine heilende Arbeit zu tun. Selbstheilung. So sensationell – wie auch normal. Selbsthypnose kann Ihnen bei der Bewältigung aller klinischen Symptome und Probleme helfen. Sei es um einen therapeutischen Prozess zu beginnen, ihn zu unterstützen oder nach Beendigung weiterzuführen. Besonders geeignet ist die Selbsthypnose bei psychosomatischen Symptomen, die Körper, Geist und Seele gleichermaßen betreffen. Und ihrem Geist können Sie nun die Ruhe geben, die er für seine Selbstheilung und Kraftentfaltung braucht. Oft brauchen Sie aber gar keine konkreten Ziele. Ihre bewussten und unbewussten Wünsche und Ziele schwingen immer mit. Sie sind immer da. Und oft sind Lösungen auch schon längst da. Einige offenbaren sich schnell und plötzlich, andere langsam, behutsam und leise. Diese Lösungen, Antworten und Heilungen brauchen oft nur ein wenig Raum und Ruhe, sich zu entfalten. Sie erhalten manchmal Antworten und Lösungsideen auf Fragen, die sie sich noch gar nicht gestellt haben. Sie müssen sich dafür nicht anstrengen. Ganz im Gegenteil. Aus dieser Anstrengungslosigkeit aus dieser inneren Ruhe schöpft sich ihre Kraft. Ganz leicht und leise wie von Zauberhand. Ihr Zauber. Selbsthypnose ist Zusammenarbeit. Kommunikation mit ihrem Unbewussten. Ist Zusammenarbeit mit den unbewussten Teilen ihres Selbst. Dort finden Sie schöne und tröstliche Erinnerungen und Bilder, die Ihnen bei der Bewältigung von Krisen helfen. Sie finden dort Fähigkeiten, die neu zusammengesetzt, große Leistungen ermöglichen. Auch finden sie in sich Erfahrungen und Erinnerungen, die sie zu neuen aussichtsreichen Zukunftsperspektiven zusammensetzen werden.
Ihre unbewussten Teile meinen es also gut mit Ihnen. Auf sie können Sie sich verlassen. Sie wollen Entwicklung, Wachstum und Heilung für Sie. Jederzeit können Sie nun in eine hypnotische Trance gleiten, voll Zuversicht und Selbstvertrauen und mit heiter gelassener Neugier, was Sie in sich finden.
Die Selbsthypnose beruht erst einmal auf einer Fähigkeit, die jeder Mensch hat:
Die Fähigkeit in eine hypnotische Trance zu gehen.
Jeder kennt diesen Zustand. In einem Film oder einem Buch vertieft zu sein, zeitvergessen und weit weg. Man verliert das Gefühl für die Zeit, man überhört, angesprochen zu werden. Sich in ein Lagerfeuer zu versenken. Irgendwo hingefahren und keine Erinnerungen an den Fahrtverlauf zu haben. Trotzdem war man ein guter und aufmerksamer Fahrer.
Daher ist lediglich zu lernen, den Zeitpunkt und den Verlauf zu kontrollieren und sich diesen Zustand zielgerichtet zunutze zu machen.
Das Erlernen der Selbsthypnose besteht bei mir aus diesen drei Terminen:
Eine lange Hypnoseinduktion versetzt Sie in einen Zustand der tief entspannten Versenkung. In eine hypnotische Trance, die Ihnen das Tor zu Ihrem Unterbewusstsein öffnet. Unserem treuen und klugen Verwalter. In diesem schönen Zustand setzen wir Ihnen einen »Anker« für Ihre Selbsthypnose. Dies ist ein Wort oder Begriff. Ähnlich einem Mantra oder Codewort. Anschließend führe ich diesen Prozess noch einmal kürzer.
Danach führen Sie selbst diesen Prozess. Sie werden erleben, dass Sie es sofort können.
Ebenso werden Sie erleben, dass Ihr Anker wirksam ist und hält.
Für Ihre ersten selbstständigen Anwendungen bekommen Sie eine schriftliche Anleitung. Ebenso bekommen sie die verwandte Musik als Unterstützung. Ihre tägliche Anwendung wird von mir ebenso täglich mit kurzen Nachrichten unterstützt.
Aufkommende Fragen werden sofort beantwortet. Es folgt an einem weiteren Termin die weitere Vertiefung der Hypnose. Seien Sie neugierig.
Am dritten Termin folgt nun eine gemeinsame Entwicklung der individuell für Sie zugeschnittenen suggestiven Pläne. Diese drei Termine finden statt im Abstand von etwa einer Woche statt und sind vollkommen ausreichend. Die selbst herbeigeführte hypnotische Trance ist schon allein sehr positiv wirksam.
Zielgerichtet nutzbar wird dieser Zustand später durch suggestive Pläne, die Sie mittels eines besseren Zugangs zu Ihrem reichen Inneren in die Lage versetzen, Linderung, gar Heilung zu erreichen. Traumata, Selbstlimitierungen und Ängste aufzulösen, berufliche, persönliche und künstlerische Ziele mit mehr Leichtigkeit zu erreichen. Für Sie richtigere Entscheidungen zu treffen. Materielle und immaterielle Wünsche selbst zu erfüllen.
Gesundheit, Ruhe und Frieden selbst zu erschaffen.
Die Selbsthypnose kann Symptome lindern und hilft den Verlauf zukünftige Erkrankungen zu erleichtern.
Manchmal sogar diese ganz zu vermeiden.
Und dies holistisch auf allen Ebenen: Körper, Geist und Seele. Im Ganzen mehr als die Summe seiner Teile.
Sie erlernen sie einmal im Leben und sie wird immer besser und leichter. Und Sie werden die Möglichkeiten der Selbsthypnose selbst erweitern. Ihr Potenzial weiter ausschöpfen. Nichts weniger als eine Verbesserung auf körperlicher und geistiger Ebene ist das Ziel.
Diese Lebensverbesserung ist das Versprechen von Ihnen an Sie selbst.
Und Sie selbst werden es halten! Und dies ist Autonomie und Selbstfürsorge.
Mein Versprechen ist, Sie zu begleiten und zu unterstützen, Fragen zu beantworten.
Ihre speziellen Anliegen und Themen in die Selbsthypnose zu integrieren.
Gelassenheit und Lebensfreude.
~~~
Die hervorragende Anwendungsbreite der Hypnose ließe eine Liste leicht sehr lang werden. Die Hypnose allein erzielt bereits exzellente Ergebnisse. Sie ist jedoch, wie jede andere Therapieform auch, eine komplementäre Methodik. Dies bedeutet, dass sie ihre Wirkung in Verbindung mit anderen Methoden entfaltet oder diese effektverstärkend ergänzt. Auch kann die Hypnose Symptome lindern, die von der Haupttherapie gar nicht adressiert werden. Die Hypnose ist bei allen Erkrankungen wirksam, die durch psychische Faktoren beeinflusst werden. Aus diesem Grund verzichte ich hier auf eine Aufzählung.
Selbstverständlich gibt es Grenzen, die ich kenne und ziehe.
Fragen Sie mich.
Und hier doch einige wenige Anwendungsbeispiele:
Akute und chronische Schmerzen
zum Lesen oder zum Hören (3 Minuten)
~~~
»In den besseren Stunden wachen wir so weit auf, dass wir erkennen, dass wir träumen.«
Ludwig Wittgenstein (Brief an einen Freund, 1917)
»Man bewirkt niemals eine Veränderung, indem man das Bestehende bekämpft. Um etwas zu verändern, erschafft man neue Dinge oder geht andere Wege, die das Alte überflüssig machen.«
Richard Buckminster Fuller, US-amerikanischer Architekt, Visionär, Philosoph und Schriftsteller
»Das Schicksal nimmt nichts, was es nicht auch gegeben hat.«
Seneca, vor 2000 Jahren, römischer Philosoph
»Die meisten großen Taten, die meisten großen Gedanken haben einen belächelnswerten Anfang.«
Albert Camus, Schriftsteller und Philosoph
»Es gibt Dinge, die du weisst, ohne zu wissen, dass du sie weisst.«
Milton H.Erickson
»Die Grenzen meiner Sprache sind die Grenzen meiner Welt«
Ludwig Wittgenstein, 1918
»Die Sprache ist das Haus des Seins«
Martin Heidegger, 1947
»… denn wie die Füße den Körper tragen, so trägt die Zuneigung die Seele.«
»… chè come e' piedi portano il corpo, così l'affetto porta l'anima«
Katharina von Siena, Heilige, 13. Jahrhundert
»Das Vergleichen ist das Ende des Glücks und der Anfang der Unzufriedenheit.«
Søren Kierkegaard (1813-55)
»Das Leben kann nur in der Schau nach rückwärts verstanden, aber nur in der Schau nach vorwärts« gelebt werden.
Søren Kierkegaard (1813-55)
»Wenn Du ein Schiff bauen willst, dann trommle nicht Männer zusammen um Holz zu beschaffen, Aufgaben zu vergeben und die Arbeit einzuteilen, sondern lehre die Männer die Sehnsucht nach dem weiten, endlosen Meer.«
Antoine de Saint-Exupéry, Die Stadt in der Wüste / Citadelle
»Die Reiche der Zukunft sind Reiche des Geistes.«
Winston Spencer Churchill (Nobelpreis für Literatur 1953)
»Verschwende niemals eine gute Krise«
»Never let a good crisis go to waste«
Winston Spencer Churchill (Nobelpreis für Literatur 1953)
»Was du mir sagst, das vergesse ich. Was du mir zeigst, daran erinnere ich mich. Was du mich tun lässt, das verstehe ich.«
Konfuzius (ca. 500 vor Chr.)
»Das Unermessliche und Unendliche ist für den Menschen ebenso notwendig wie dieser kleine Planet, auf dem er lebt.«
Fjodor Michailowitsch Dostojewski
»In dieser Welt gibt es nur zwei Tragödien. Die eine ist, nicht zu bekommen, was man will,
und die andere, es zu bekommen. Letzteres ist viel schlimmer; letzteres ist eine echte Tragödie!«
»In this world there are only two tragedies. One is not getting what one wants, and the other is getting it. The last is much the worst; the last is a real tragedy!«
Oscar Wilde, Lady Windermere's Fächer, 1892
»Lerne, Dich mit Deiner inneren Stille zu verbinden und wisse, dass alles in diesem Leben einen Sinn hat. Es gibt keine Fehler, keine Zufälle; alle Ereignisse sind Segnungen, die uns gegeben wurden,
um zu wachsen.«
»Learn to get in touch with silence within yourself and know that everything in this life has a purpose. There are no mistakes, no coincidences; all events are blessings given to us to learn from«
Elisabeth Kübler-Ross
»Der Medicus behandelt, die Natur heilt.« »Medicus curat, natura sanat«
ist die Verkürzung von:
»Nicht der Medicus heilt, sondern die Natur: Der Medicus kann nur ihr getreuer Diener und Helfer sein, er wird von ihr, niemals aber die Natur von ihm lernen«
Hippokrates von Kos, 400 v. Chr.
»Dankbarkeit ist nicht nur die größte aller Tugenden, sondern auch die Mutter von allen.«
Marcus Tullius Cicero, 54 v. Chr.
»primum non nocere, secundum cavere, tertium sanare«
»erstens nicht schaden, zweitens vorsichtig sein, drittens heilen«
Scribonius Largus, 50 n. Chr.
»Schlaf ist die beste Meditation«
aus »Das Lächeln des Himmels«
Dalai Lama
»Liebe ist kein Gefühl, sondern ein bewusster Zustand.«
Richard David Precht
»Nicht die Glücklichen sind dankbar. Es sind die Dankbaren, die glücklich sind.«
Francis Bacon
»Einem Menschen begegnen heißt, von einem Rätsel wachgehalten zu werden.«
Emmanuel Levinas
»Wir neigen dazu, die messbare Welt für die Welt zu halten.«
Richard David Precht
»Nicht müde werden sondern dem Wunder leise wie einem Vogel die Hand hinhalten.«
Hilde Domin
»Nicht der Wille ist der Antrieb unseres Handelns, sondern die Vorstellungskraft.«
Émile Coué
»Therapeutische Trance ist fokussierte Aufmerksamkeit, die auf bestmögliche Weise so gesteuert
wird, dass der Klient seine Ziele erreicht.«
Milton H. Erickson
»Das Gefieder der Sprache streicheln, Worte sind Vögel, mit ihnen – davonfliegen.«
Hilde Domin
»Energie fließt dorthin, worauf sich unsere Gedanken richten«
»Energy flows, where the attention goes«
Milton H. Erickson
»Aber nichts, was schön und groß in dieser Welt gewesen ist,
ist jemals aus einem rationalen Diskurs entstanden«
Yasmina Reza »Kunst«
»Das Leben ist nicht das, was man gelebt hat, sondern das, woran man sich erinnert und wie man sich daran erinnert - um davon zu erzählen«
aus »Leben, um davon zu erzählen«
Gabriel García Márquez
»Wir sehen die Dinge nicht so, wie sie sind, wir sehen sie so, wie wir sind.«
Anais Nin
»Der Schwache kann nicht verzeihen. Verzeihen ist eine Eigenschaft der Stärke.«
Mahatma Gandhi
»Wut ist eine Säure, die dem Gefäß, in dem sie aufbewahrt wird, mehr Schaden zufügen kann als
allem, auf das sie gegossen wird.«
Mark Twain
»Vertrauen bedeutet, den ersten Schritt zu tun, auch wenn du die Treppe noch nicht ganz sehen kannst.«
Martin Luther King
»Angst entsteht schneller als alles andere.«
»La paura nasce più tosto che altra cosa.«
Leonardo da Vinci
»Probleme kann man niemals mit derselben Denkweise lösen, durch die sie entstanden sind.«
Albert Einstein zugeschrieben
Nach Stunden der Recherchen habe ich den Eindruck, dass Einstein dies nie gesagt hat. Wie so oft,
wurden hier Sätze, die er gesagt hat, verkürzt zu etwas schön „griffigem”. Auch ohne Einstein gut
»Die Selbsthypnose nicht anzuwenden, ist unterlassene Hilfeleistung!«
Norbert Preetz
»Hypnotische Suggestion kann den Gebrauch von Fähigkeiten und Potenzialen erleichtern,
die in einem Menschen bereits existieren, aber aufgrund mangelnden Trainings oder Verständnisses ungenutzt oder unterentwickelt bleiben.«
Milton H. Erickson
»Das Leben wird dir von selbst Schmerz bringen. Deine Verantwortung ist es, Freude zu schaffen.«
Milton H. Erickson
»Wind, Sand und Sterne« Originaltitel: »Terre des Homme«
Erzählung von 1939, Geständnis, philosophische Meditation des Piloten …
Antoine de Saint-Exupéry
»Kein Bemühen ist vollkommen ohne das Gebet, ohne die Erkenntnis, dass auch die größte
menschliche Anstrengung erfolglos bleibt, wenn sie nicht Gottes Segen hat.«
Mahatma Gandhi
„Die Landkarte ist nicht die Landschaft, aber wenn die Landkarte der Struktur der Landschaft ähnlich ist, ist sie brauchbar“
Alfred Korzybski
»Wer nach außen schaut, träumt. Wer nach innen schaut, erwacht.«
C. G. Jung
»Alles, was wir hören, ist eine Meinung, keine Tatsache. Alles, was wir sehen, ist eine Perspektive, nicht die Wahrheit.«
Mark Aurel
»Das einzig Wichtige im Leben sind die Spuren der Liebe, die wir hinterlassen, wenn wir gehen«
Albert Schweizer
»Woher das Geld kommt, ist unbekannt. Es ist eben da bzw. nicht da – meist nicht da.«
unter seinem Pseudonym Kaspar Hauser »Kurzer Abriss der Nationalökonomie«
Kurt Tucholsky
»Die eigentlichen Entdeckungsreisen bestehen nicht im Kennenlernen neuer Landstriche,
sondern darin, etwas mit anderen Augen zu sehen.«
Marcel Proust
»Wenn du das Fliegen einmal erlebt hast, wirst du für immer auf Erden wandeln, mit deinen Augen himmelwärts gerichtet. Denn dort bist du gewesen und dort wird es dich immer wieder hinziehen.«
Leonardo da Vinci
»Es gibt Siege, die erheben, und andere, die erniedrigen. Niederlagen, die töten, und andere,
die erwecken. Das Leben drückt sich nicht im Zustand, sondern im Verhalten aus.«
Antoine de Saint-Exupéry »Flug nach Arras«
»Das wahre Wissen kommt immer aus dem Herzen.«
Leonardo da Vinci
»Nicht zu bekommen, was man will, ist manchmal ein großer Glücksfall.«
Dalai Lama
»Vollkommenheit entsteht offensichtlich nicht dann, wenn man nichts mehr hinzuzufügen hat,
sondern wenn man nichts mehr wegnehmen kann.«
Antoine de Saint-Exupéry
»Das Aussortieren des Unwesentlichen ist der Kern aller Lebensweisheit«
Laotse
»Für mich ist die Sprache das Unverlierbare, nachdem sich alles andere als verlierbar erwiesen hat. Das letzte, unabnehmbare Zuhause.«
Hilde Domin
»Beten ist nicht bitten.
Es ist ein Sehnen der Seele.
Es ist das tägliche Eingeständnis der eigenen Schwachheit.
Es ist besser, in das Gebet ein Herz ohne Worte zu legen, als Worte ohne Herz.«
Mahatma Gandhi
»Ein Ziel ohne einen Termin ist nur ein Traum«
Milton H. Erickson
»Patienten tragen ihren eigenen Arzt in sich. Sie kommen zu uns und wissen nichts von dieser Wahrheit. Das Beste, was wir tun können, ist, dem inneren Heiler unserer Patienten die Chance
zu geben, seine Arbeit zu tun«
Albert Schweizer
»Willst du den Körper heilen, musst du zuerst die Seele heilen.«
Platon
»Alles, was du dir vorstellen kannst – ist real.«
Pablo Picasso
»So wie das Universum unser Bewusstsein produziert,
so ruft unser Bewusstsein das Universum hervor.«
nach Alan Watts
»Unser Bewusstsein ist eine Welle im Ozean. Wir erscheinen aus der Leere« erheben uns zu einem individualisierten Selbst, machen unsere Reise über die Meere und kehren dann ins Ganze zurück.«
nach Alan Watts
»Es gibt keine Wirklichkeit als die, die wir in uns haben.«
Hermann Hesse
»Es geht mir in jeder Hinsicht von Tag zu Tag immer besser und besser.«
Émile Coué
»Ever tried? Ever failed? No matter! Try again. Fail again. Fail better!«
Samuel Becket
»Am Ende der Suche und der Frage nach Gott steht keine Antwort, sondern eine Umarmung.«
Dorothee Sölle
»Deine Gaben liegen dort, wo sich deine Werte, Leidenschaften und Stärken treffen.
Diesen Ort zu entdecken ist der erste Schritt, um dein Meisterwerk, dein Leben, zu gestalten.«
Michelangelo
»Die Figur war schon in dem rohen Stein. Ich musste nur noch alles, was überflüssig war, wegnehmen.«
»La figura era già nella pietra grezza. Ho solo dovuto buttare via tutto ciò che era superfluo.«
Michelangelo
»Reich ist man nicht durch das, was man besitzt, sondern mehr noch durch das,
was man mit Würde zu entbehren weiß.«
Epikur
»Zuversicht ist nicht die Überzeugung, dass etwas gut wird, sondern die Gewissheit,
dass es sinnvoll ist, wie auch immer es wird.«
Vaclav Havel
»Das wirkliche Wesen des Geistes ist Licht; Verdunkelung kann nur vorübergehend erscheinen.«
Dalai Lama
»Liebe ist der höchste Grad an Arznei«
Paracelsus
»Nichts ist einfacher, als sich schwierig auszudrücken, und nichts ist schwieriger, als sich einfach auszudrücken.«
Karl Heinrich Waggerl
„Der einzig wahre Realist ist der Visionär.”
Frederico Fellini (1920-1993), ital. Filmregisseur
„Das Beginnen wird nicht belohnt, einzig und allein das Durchhalten.”
Katharina von Siena, Heilige, vor 650 Jahren
„In der Musik hat Gott den Menschen die Erinnerung an das verlorenen Paradies hinterlassen.”
Hildegard von Bingen, Universalgelehrte und Heilige, vor 900 Jahren
„Wenn wir uns von Wut beherrschen lassen, geht uns das höchste Vermögen unserer Intelligenz verloren, nämlich die Urteilskraft.”
14. Dalai Lama
»Ich vermag kaum angemessen zum Ausdruck zu bringen, welchen Einfluss die Worte eines Arztes auf das Leben eines Patienten haben und wie sehr sie die Einbildung beeinflussen; denn ein Arzt, der seine Worte zu benutzen weiß und der ein Meister der Kunst der Überzeugung ist, verleiht seinen Heilmitteln auf diese Weise eine solche Kraft und hebt Zuversicht und Hoffnung des Patienten in einem solchen Maße, dass er schwierige Krankheiten zuweilen mit den albernsten Mitteln heilen kann.«
Giorgo Baglivi 1704!
»Es zeichnet einen gebildeten Geist aus, sich mit jenem Grad an Genauigkeit zufrieden zu geben,
den die Natur der Dinge zulässt, und nicht dort Exaktheit zu suchen,
wo nur Annäherung möglich ist.«
Aristoteles (384-322 v. Chr.)
»Die poetische Sprache der Hypnose«
Für ihre inspirierenden Werke, die mir als Vorbild dienen, Dank an
Agnes Kaiser Rekkas
»HERR, gib mir die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann,
den Mut, Dinge zu ändern, die ich ändern kann,
und die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden..«
Reinhold Niebuhr, US-amerikanischer Theologe und Philosoph
»Vergebung ist kein gelegentlicher Akt, sondern eine ständige Haltung.«
»Forgiveness is not an occasional act, it is constant attitude.«
Martin Luther King
»Ein leidenschaftlicher Raucher, der immer wieder von der Bedeutung der Gefahr des Rauchens für seine Gesundheit liest, hört in den meisten Fällen auf – zu lesen.«
Winston Churchill
»Nachdem wir das Ziel endgültig aus den Augen verloren hatten, verdoppelten wir all unsere Anstrengungen«
Mark Twain (Tom Sawyer und Huckleberry Finn)
»Der höchste Grad der Arznei ist die Liebe.«
Paracelsus, vor 500 Jahren
»Das grundlegende Prinzip der Medizin ist die Liebe.«
Paracelsus, vor 500 Jahren
»Gott hat niemals eine Krankheit entstehen lassen, für die er nicht auch eine Arznei geschaffen hat.«
Paracelsus, vor 500 Jahren
»Wer sich selbst nicht vertraut, der vertraut Gott nicht; denn Gott hat ihm das gegeben, in das er vertrauen soll.«
Paracelsus, vor 500 Jahren
»Stille ist nicht die Abwesenheit von etwas, sondern die Anwesenheit von allem.«
mit Verlaub: von mir
»Es gibt kein richtiges Leben im falschen«
Theodor W. Adorno
»Unglücklich sein kann jeder, sich unglücklich machen aber will gelernt sein«
aus: »Anleitung zum Unglücklichsein«
»Wer sich des Umstandes voll bewusst ist, der Erfinder seiner Wirklichkeit zu sein, wüsste um die immer bestehende Möglichkeit, sie anders zu gestalten.«
aus: »Die erfundene Wirklichkeit«
»Wer vergessen will, erinnert sich nur umso schmerzlicher.«
aus: »Die erfundene Wirklichkeit«
»Gerade die Gemeinsamkeit der Sprache erzeugt die Illusion, dass der Partner die Wirklichkeit selbstverständlich so sehen muss, wie sie ist – das heisst, wie ich sie sehe.«
aus: »Vom Schlechten des Guten«
»Dankbar sein ist eine Sache, gern dankbar sein zu müssen eine ganz andere.«
aus: »Wenn du mich wirklich liebtest, würdest du gern Knoblauch essen«
»Es gibt Menschen, die sich von ihrer eigenen Güte ausschließen.«
aus: »Vom Schlechten des Guten«
»Irrwege müssen begangen werden, um sich als Irrwege zu erweisen.«
aus: »Vom Schlechten des Guten«
»Wir wir gesehen haben, wird die erfundene Wirklichkeit zur ‚wirklichen´ Wirklickeit nur dann, wenn die Erfindung geglaubt wird.«
aus: »Die erfundene Wirklichkeit«
»Rache ist eine Handlung, die man begehen möchte, wenn und weil man machtlos ist: Sobald aber dieses Gefühl des Unvermögens beseitigt wird, schwindet auch der Wunsch nach Rache.«
aus »Anleitung zum Unglücklichsein«
Paul Watzlawick (1921 - 2007), österreichisch-amerikanischer Kommunikationswissenschaftler
»Darum sorgt nicht für morgen, denn der morgige Tag wird für das Seine sorgen.
Es ist genug, dass jeder Tag seine eigene Plage hat.«
Matthäus 6,34
»Der Herr segne dich. Er behüte dich auf all deinen Wegen!«
»Im Anfang war das Wort, und das Wort war bei Gott, und das Wort war Gott.«
~ ~ ~
Aus Gründen der Lesbarkeit im Kontext
ohne Namensnennung.
Hier ist die Namensnennung mit Verbeugung:
»In den besseren Stunden wachen wir so weit auf, dass wir erkennen, dass wir träumen.«
Ludwig Wittgenstein (Brief an einen Freund, 1917)
»Man bewirkt niemals eine Veränderung, indem man das Bestehende bekämpft.
Um etwas zu verändern, erschafft man neue Dinge oder geht andere Wege, die das Alte überflüssig machen.«
Richard Buckminster Fuller, US-amerikanischer Architekt, Visionär, Philosoph und Schriftsteller
»Das Schicksal nimmt nichts, was es nicht auch gegeben hat.«
Seneca, vor 2000 Jahren, römischer Philosoph
»Die meisten großen Taten, die meisten großen Gedanken haben einen belächelnswerten Anfang.«
Albert Camus, Schriftsteller und Philosoph
»Es gibt Dinge, die du weisst, ohne zu wissen, dass du sie weisst.«
Milton H.Erickson
»Die Grenzen meiner Sprache sind die Grenzen meiner Welt«
Ludwig Wittgenstein, 1918
»Die Sprache ist das Haus des Seins«
Martin Heidegger, 1947
»… denn wie die Füße den Körper tragen,
so trägt die Zuneigung die Seele.«
»… chè come e' piedi portano il corpo,
così l'affetto porta l'anima«
Katharina von Siena, Heilige, 13. Jahrhundert
»Das Vergleichen ist das Ende des Glücks und der Anfang der Unzufriedenheit.«
Søren Kierkegaard (1813-55)
»Die Reiche der Zukunft sind Reiche des Geistes.«
Winston Spencer Churchill
(Nobelpreis für Literatur 1953)
»Verschwende niemals eine gute Krise«
»Never let a good crisis go to waste«
(Nobelpreis für Literatur 1953)
»Was du mir sagst, das vergesse ich. Was du mir zeigst, daran erinnere ich mich. Was du mich tun lässt, das verstehe ich.«
Konfuzius (ca. 500 vor Chr.)
»Das Leben kann nur in der Schau nach rückwärts verstanden, aber nur in der Schau nach vorwärts gelebt werden.«
Søren Kierkegaard (1813-55)
»Wenn Du ein Schiff bauen willst, dann trommle nicht Männer zusammen um Holz zu beschaffen, Aufgaben zu vergeben und die Arbeit einzuteilen, sondern lehre die Männer die Sehnsucht nach dem weiten, endlosen Meer.«
Antoine de Saint-Exupéry
Die Stadt in der Wüste / Citadelle
»Das Unermessliche und Unendliche ist für den Menschen ebenso notwendig wie dieser kleine Planet, auf dem er lebt.«
Fjodor Michailowitsch Dostojewski
»In dieser Welt gibt es nur zwei Tragödien.
Die eine ist, nicht zu bekommen, was man will, und die andere, es zu bekommen.
Letzteres ist viel schlimmer; letzteres ist eine echte Tragödie!«
»In this world there are only two tragedies. One is not getting what one wants, and the other is getting it. The last is much the worst; the last is a real tragedy!«
Oscar Wilde, Lady Windermere's Fächer, 1892
»Lerne, Dich mit Deiner inneren Stille zu verbinden und wisse, dass alles in diesem Leben einen Sinn hat. Es gibt keine Fehler, keine Zufälle; alle Ereignisse sind Segnungen, die uns gegeben wurden, um zu wachsen.«
»Learn to get in touch with silence within yourself and know that everything in this life has a purpose. There are no mistakes, no coincidences; all events are blessings given to us to learn from«
Elisabeth Kübler-Ross
»Der Medicus behandelt, die Natur heilt.« »Medicus curat, natura sanat«
… ist die Verkürzung von;
»Nicht der Medicus heilt, sondern die Natur:
Der Medicus kann nur ihr getreuer Diener und Helfer sein, er wird von ihr, niemals aber die Natur von ihm lernen«
Hippokrates von Kos, 400 v. Chr.
»Dankbarkeit ist nicht nur die größte aller Tugenden, sondern auch die Mutter von allen.«
Marcus Tullius Cicero, 54 v. Chr.
»primum non nocere,
secundum cavere, tertium sanare«
»erstens nicht schaden, zweitens vorsichtig sein, drittens heilen«
Scribonius Largus, 50 n. Chr.
»Schlaf ist die beste Meditation«
aus »Das Lächeln des Himmels«
Dalai Lama
»Liebe ist kein Gefühl, sondern ein bewusster Zustand.«
Richard David Precht
»Nicht die Glücklichen sind dankbar.
Es sind die Dankbaren, die glücklich sind.«
Francis Bacon
»Nicht müde werden sondern dem Wunder
leise wie einem Vogel die Hand hinhalten.«
Hilde Domin
»Einem Menschen begegnen heißt, von einem Rätsel wachgehalten zu werden.«
Emmanuel Levinas
»Wir neigen dazu, die messbare Welt für die Welt zu halten.«
Richard David Precht
»Nicht der Wille ist der Antrieb unseres Handelns, sondern die Vorstellungskraft.«
Émile Coué
»Therapeutische Trance ist fokussierte Aufmerksamkeit, die auf bestmögliche Weise so gesteuert wird, dass der Klient seine Ziele erreicht.«
Milton H. Erickson
»Das Gefieder der Sprache streicheln,
Worte sind Vögel, mit ihnen – davonfliegen.«
Hilde Domin
»Energie fließt dorthin, worauf sich unsere Gedanken richten«
»Energy flows, where the attention goes«
Milton H. Erickson
»Aber nichts, was schön und groß in dieser Welt gewesen ist, ist jemals aus einem rationalen Diskurs entstanden«
Yasmina Reza »Kunst«
»Das Leben ist nicht das, was man gelebt hat, sondern das, woran man sich erinnert und wie man sich daran erinnert - um davon zu erzählen«
aus »Leben, um davon zu erzählen«
Gabriel García Márquez
»Wir sehen die Dinge nicht so, wie sie sind,
wir sehen sie so, wie wir sind.
Anais Nin
»Der Schwache kann nicht verzeihen.
Verzeihen ist eine Eigenschaft der Stärke.«
Mahatma Gandhi
»Wut ist eine Säure, die dem Gefäß, in dem sie aufbewahrt wird, mehr Schaden zufügen kann als allem, auf das sie gegossen wird.«
Mark Twain
»Vertrauen bedeutet, den ersten Schritt zu tun, auch wenn du die Treppe noch nicht ganz sehen kannst.«
Martin Luther King
»Angst entsteht schneller als alles andere.«
»La paura nasce più tosto che altra cosa.«
Leonardo da Vinci
»Probleme kann man niemals mit derselben Denkweise lösen, durch die sie entstanden sind.«
Albert Einstein zugeschrieben
(Nach Stunden der Recherchen habe ich den Eindruck, dass Einstein dies nie gesagt hat.
Wie so oft, wurden hier Sätze, die er gesagt hat, verkürzt zu etwas schön „griffigem”.
Trotzdem gut.
»Hypnotische Suggestion kann den Gebrauch von Fähigkeiten und Potenzialen erleichtern, die in einem Menschen bereits existieren, aber aufgrund mangelnden Trainings oder Verständnisses ungenutzt oder unterentwickelt bleiben.«
Milton H. Erickson
»Das Leben wird dir von selbst Schmerz bringen. Deine Verantwortung ist es, Freude zu schaffen.«
Milton H. Erickson
»Wind, Sand und Sterne« »Terre des Homme«
Erzählung von 1939, Philosophie des Piloten …
Antoine de Saint-Exupéry
»Kein Bemühen ist vollkommen ohne das Gebet, ohne die Erkenntnis, dass auch die größte menschliche Anstrengung erfolglos bleibt, wenn sie nicht Gottes Segen hat.«
Mahatma Gandhi
„Die Landkarte ist nicht die Landschaft, aber wenn die Landkarte der Struktur der Landschaft ähnlich ist, ist sie brauchbar“
Alfred Korzybski
»Wer nach außen schaut, träumt.
Wer nach innen schaut, erwacht.«
C. G. Jung
»Alles, was wir hören, ist eine Meinung,
keine Tatsache. Alles, was wir sehen, ist eine Perspektive, nicht die Wahrheit.«
Mark Aurel
»Das einzig Wichtige im Leben sind die Spuren der Liebe, die wir hinterlassen, wenn wir gehen«
Albert Schweizer
»Woher das Geld kommt, ist unbekannt.
Es ist eben da bzw. nicht da – meist nicht da.«
unter seinem Pseudonym Kaspar Hauser
»Kurzer Abriss der Nationalökonomie«
Kurt Tucholsky
»Die eigentlichen Entdeckungsreisen bestehen nicht im Kennenlernen neuer Landstriche, sondern darin, etwas mit anderen Augen zu sehen.«
Marcel Proust
»Wenn du das Fliegen einmal erlebt hast, wirst du für immer auf Erden wandeln,
mit deinen Augen himmelwärts gerichtet.
Denn dort bist du gewesen und dort wird es dich immer wieder hinziehen.«
Leonardo da Vinci
»Es gibt Siege, die erheben, und andere,
die erniedrigen. Niederlagen, die töten, und andere, die erwecken. Das Leben drückt sich nicht im Zustand, sondern im Verhalten aus.«
Antoine de Saint-Exupéry »Flug nach Arras«
»Das wahre Wissen kommt immer aus dem Herzen.«
Leonardo da Vinci
»Nicht zu bekommen, was man will, ist manchmal ein großer Glücksfall.«
Dalai Lama
»Vollkommenheit entsteht offensichtlich nicht dann, wenn man nichts mehr hinzuzufügen hat, sondern wenn man nichts mehr wegnehmen kann.«
Antoine de Saint-Exupéry
»Das Aussortieren des Unwesentlichen ist der Kern aller Lebensweisheit«
Laotse
»Für mich ist die Sprache das Unverlierbare, nachdem sich alles andere als verlierbar erwiesen hat. Das letzte, unabnehmbare Zuhause.«
Hilde Domin
»Beten ist nicht bitten. Es ist ein Sehnen der Seele.Es ist das tägliche Eingeständnis der eigenen Schwachheit.
Es ist besser, in das Gebet ein Herz ohne Worte zu legen, als Worte ohne Herz.«
Mahatma Gandhi
»Ein Ziel ohne einen Termin ist nur ein Traum«
Milton H. Erickson
»Patienten tragen ihren eigenen Arzt in sich. Sie kommen zu uns und wissen nichts von dieser Wahrheit. Das Beste, was wir tun können, ist, dem inneren Heiler unserer Patienten die Chance zu geben, seine Arbeit zu tun«
Albert Schweizer
»Willst du den Körper heilen, musst du zuerst die Seele heilen.«
Platon
»Alles, was du dir vorstellen kannst – ist real.«
Pablo Picasso
»So wie das Universum unser Bewusstsein produziert, so ruft unser Bewusstsein das Universum hervor.«
nach Alan Watts
»Unser Bewusstsein ist eine Welle im Ozean.
Wir erscheinen aus der Leere« erheben uns zu einem individualisierten Selbst, machen unsere Reise über die Meere und kehren dann ins Ganze zurück.«
nach Alan Watts
»Es gibt keine Wirklichkeit als die, die wir in uns haben.«
Hermann Hesse
»Es geht mir in jeder Hinsicht von Tag zu Tag immer besser und besser.«
Émile Coué
»Ever tried? Ever failed? No matter!
Try again. Fail again. Fail better!«
Samuel Becket
»Am Ende der Suche und der Frage nach Gott steht keine Antwort, sondern eine Umarmung.«
Dorothee Sölle
»Deine Gaben liegen dort, wo sich deine Werte, Leidenschaften und Stärken treffen. Diesen Ort zu entdecken ist der erste Schritt, um dein Meisterwerk, dein Leben, zu gestalten.«
Michelangelo
»Die Figur war schon in dem rohen Stein.
Ich musste nur noch alles, was überflüssig war, wegnehmen.«
»La figura era già nella pietra grezza.
Ho solo dovuto buttare via tutto ciò
che era superfluo.«
Michelangelo
»Reich ist man nicht durch das, was man besitzt, sondern mehr noch durch das,
was man mit Würde zu entbehren weiß.«
Epikur
»Zuversicht ist nicht die Überzeugung, dass etwas gut wird, sondern die Gewissheit,
dass es sinnvoll ist, wie auch immer es wird.«
Vaclav Havel
»Das wirkliche Wesen des Geistes ist Licht; Verdunkelung kann nur vorübergehend erscheinen.«
Dalai Lama
»Liebe ist der höchste Grad an Arznei«
Paracelsus
»Nichts ist einfacher, als sich schwierig auszudrücken, und nichts ist schwieriger,
als sich einfach auszudrücken.«
Karl Heinrich Waggerl
„Der einzig wahre Realist ist der Visionär.”
Frederico Fellini (1920-1993), ital. Filmregisseur
„Das Beginnen wird nicht belohnt, einzig und allein das Durchhalten.”
Katharina von Siena, Heilige, vor 650 Jahren
„In der Musik hat Gott den Menschen die Erinnerung an das verlorenen Paradies hinterlassen.”
Hildegard von Bingen, Universalgelehrte und Heilige, vor 900 Jahren
„Wenn wir uns von Wut beherrschen lassen, geht uns das höchste Vermögen unserer Intelligenz verloren, nämlich die Urteilskraft.”
14. Dalai Lama
»Ich vermag kaum angemessen zum Ausdruck zu bringen, welchen Einfluss die Worte eines Arztes auf das Leben eines Patienten haben und wie sehr sie die Einbildung beeinflussen; denn ein Arzt, der seine Worte zu benutzen weiß und der
ein Meister der Kunst der Überzeugung ist, verleiht seinen Heilmitteln auf diese Weise eine solche Kraft und hebt Zuversicht und Hoffnung des Patienten in einem solchen Maße, dass er schwierige Krankheiten zuweilen mit den albernsten Mitteln heilen kann.«
Giorgo Baglivi, 1704!
»Es zeichnet einen gebildeten Geist aus, sich mit jenem Grad an Genauigkeit zufrieden zu geben, den die Natur der Dinge zulässt, und nicht dort Exaktheit zu suchen, wo nur Annäherung
möglich ist.«
Aristoteles (384-322 v. Chr.)
»Die poetische Sprache der Hypnose«
Für ihre inspirierenden Werke, die mir Vorbild sind. Dank an:
Agnes Kaiser Rekkas
»HERR, gib mir die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann,
den Mut, Dinge zu ändern, die ich ändern kann,
und die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden..«
Reinhold Niebuhr, US-amerikanischer Theologe und Philosoph
»Vergebung ist kein gelegentlicher Akt, sondern eine ständige Haltung.«
»Forgiveness is not an occasional act,
it is a constant attitude.«
Martin Luther King
»Ein leidenschaftlicher Raucher, der immer wieder von der Bedeutung der Gefahr des Rauchens für seine Gesundheit liest,
hört in den meisten Fällen auf – zu lesen.«
Winston Churchill
»Nachdem wir das Ziel endgültig aus den Augen verloren hatten, verdoppelten wir all unsere Anstrengungen«
Mark Twain (Tom Sawyer und Huckleberry Finn)
»Der höchste Grad der Arznei ist die Liebe.«
Paracelsus, vor 500 Jahren
»Das grundlegende Prinzip der Medizin ist die Liebe.«
Paracelsus, vor 500 Jahren
»Gott hat niemals eine Krankheit entstehen lassen, für die er nicht auch eine Arznei geschaffen hat.«
Paracelsus, vor 500 Jahren
»Wer sich selbst nicht vertraut, der vertraut Gott nicht; denn Gott hat ihm das gegeben, in das er vertrauen soll.«
Paracelsus, vor 500 Jahren
»Stille ist nicht die Abwesenheit von etwas, sondern die Anwesenheit von allem.«
mit Verlaub: von mir
»Es gibt kein richtiges Leben im falschen«
Theodor W. Adorno
»Unglücklich sein kann jeder, sich unglücklich machen aber will gelernt sein«
aus: »Anleitung zum Unglücklichsein«
»Wer sich des Umstandes voll bewusst ist, der Erfinder seiner Wirklichkeit zu sein, wüsste um die immer bestehende Möglichkeit, sie anders zu gestalten.«
aus: »Die erfundene Wirklichkeit«
»Wer vergessen will, erinnert sich nur umso schmerzlicher.«
aus: »Die erfundene Wirklichkeit«
»Gerade die Gemeinsamkeit der Sprache erzeugt die Illusion, dass der Partner die Wirklichkeit selbstverständlich so sehen muss, wie sie ist – das heisst, wie ich sie sehe.«
aus: »Vom Schlechten des Guten«
»Dankbar sein ist eine Sache, gern dankbar sein zu müssen eine ganz andere.«
aus: »Wenn du mich wirklich liebtest, würdest
du gern Knoblauch essen«
»Es gibt Menschen, die sich von ihrer eigenen Güte ausschließen.«
aus: »Vom Schlechten des Guten«
»Irrwege müssen begangen werden, um sich als Irrwege zu erweisen.«
aus: »Vom Schlechten des Guten«
»Wir wir gesehen haben, wird die erfundene Wirklichkeit zur ‚wirklichen´ Wirklickeit nur dann, wenn die Erfindung geglaubt wird.«
aus: »Die erfundene Wirklichkeit«
»Rache ist eine Handlung, die man begehen möchte, wenn und weil man machtlos ist: Sobald aber dieses Gefühl des Unvermögens beseitigt wird, schwindet auch der Wunsch nach Rache.«
aus »Anleitung zum Unglücklichsein«
Paul Watzlawick (1921 - 2007), Kommunikationswissenschaftler & Psychologe
»Darum sorgt nicht für morgen, denn der morgige Tag wird für das Seine sorgen.
Es ist genug, dass jeder Tag seine eigene Plage hat.«
Matthäus 6,34
»Der Herr segne dich.
Er behüte dich auf all deinen Wegen!«
»Im Anfang war das Wort, und das Wort
war bei Gott, und das Wort war Gott.«
~ ~ ~
Hypnos, der griechische Gott des Schlafes, mit seinem Sohn Morpheus, dem Gott der Träume.
Der »hypnotische Zustand« ist aber mehr ein hirnphysiologisch messbarer, besonders wacher und konzentrierter Zustand. Dies ist auch die Voraussetzung für eine therapeutische Arbeit.
Dieser Zustand kann neurologisch gemessen sogar tiefer als Schlaf sein.
Voraussetzung ist auch die Bereitschaft des Patienten. Ohne diese ist eine Hypnose nicht möglich.
Der hypnotische Zustand ist nicht per se therapeutisch wirksam, sondern erst einmal ein veränderter Bewusstseinszustand tiefer innerer Aufmerksamkeit.
Wird dieser Zustand, die hypnotische Trance, lösungsorientiert und ressourcenfokussiert genutzt, spielt sich ein Prozess positiver Kommunikation zwischen bewusster und insbesondere unbewusster Ebene ab. Es werden Bilder, Ideen und Gefühle, die dem Therapieziel dienen, initialisiert und nutzbar gemacht.
Nach solch einer therapeutischen Hypnose schwingt das Gefühl eines schönen Erlebnisses mit seelischem und körperlichem Wohlbefinden nach, die Fähigkeit zur Selbstkontrolle und Selbstheilung ist gewachsen, die Zuversicht gestärkt.
Die Hypnose zählt zu den ältesten Heilverfahren überhaupt. Sie wurde 2006 als wissenschaftliches Therapieverfahren anerkannt, und entwickelt sich rasant weiter. Dabei wird dem Therapeuten ein hohes Maß an Klarheit, Selbstbewusstheit, Offenheit und Kreativität abverlangt, um den anderen Menschen mit seinen ganz eigenen Zielen wertfrei zu unterstützen.
Der Hypnotisant hingegen muss gar nichts tun, nur vertrauen: In sich und in den Hypnotiseur.
Gerade sein „Nicht-Tun” ermöglicht seine innere Arbeit. Handeln durch Nicht-Handeln.
Die Wirksamkeit der Hypnose ist wissenschaftlich gut fundiert. Gerade daher möchte ich aber auch anmerken, dass die Durchführung der Hypnose eher eine Kunst als eine Wissenschaft ist.
Die Sprache und die Stimme verleiht der Hypnose Flügel. Daher ist auf dieser Seite im Bereich Media eine Audiodatei. So können Sie vorab entscheiden, ob meine Stimme zu Ihnen passt.
Der einfühlsame Gebrauch der Hypnosesprache in einer malerisch, metaphorisch verdichteten Form vermag tiefe Seelenschichten anzusprechen und neue heilsame Entwicklungen auszulösen. Innere Muster und Perspektiven verändern sich, neue innere Dialoge werden etabliert.
Symptome werden entschlüsselt und neue Ideen und Lösungswege tauchen unmittelbar auf.
Die Anwendung der Hypnose ist eine zukunftsorientierte, ganzheitliche Medizin und Psychotherapie.
Zugleich versetzt es Sie in die Lage, Ihre Ziele in Karriere, Sport und Kunst leichter zu erreichen.
Die Erreichung eigener Ziele materieller oder immaterieller Art, unter Umgehung kognitiver Schranken.
Ziele werden auf direktem und leichtem Weg erreicht.
Wie alle Therapiemethoden hat die Hypnose Grenzen. Und seien Sie versichert, dass ich sie kenne und ziehe. Jedoch als Komplementärmethodik, also als unterstützende Methode, wird der Nutzen und die Wirksamkeit der Hypnose sehr weit.
Da jede Hypnose auch eine Selbsthypnose ist, wird das Erlernen der Selbsthypnose zum Königsweg.
Ob als Vorbereitung einer Hypnose-Behandlung oder als Nachsorge, Hypnose ist Selbstfürsorge durch das Schöpfen eigener Ressourcen und macht einfach Freude. Gelassenheit und Lebensfreude.
~ ~ ~
Hypnos, der griechische Gott des Schlafes, mit seinem Sohn Morpheus, dem Gott der Träume.
Der »hypnotische Zustand« ist aber mehr ein hirnphysiologisch messbarer, besonders wacher und konzentrierter Zustand. Dies ist auch die Voraussetzung für eine therapeutische Arbeit.
Dieser Zustand kann neurologisch gemessen sogar tiefer als Schlaf sein. Voraussetzung ist auch die Bereitschaft des Patienten. Ohne diese ist eine Hypnose nicht möglich.
Der hypnotische Zustand ist nicht per se therapeutisch wirksam, sondern erst einmal ein veränderter Bewusstseinszustand tiefer innerer Aufmerksamkeit.
Wird dieser Zustand, die hypnotische Trance, lösungsorientiert und ressourcenfokussiert genutzt, spielt sich ein Prozess positiver Kommunikation zwischen bewusster und insbesondere unbewusster Ebene ab. Es werden Bilder, Ideen und Gefühle, die dem Therapieziel dienen, initialisiert und nutzbar gemacht.
Nach solch einer therapeutischen Hypnose schwingt das Gefühl eines schönen Erlebnisses mit seelischem und körperlichem Wohlbefinden nach, die Fähigkeit zur Selbstkontrolle und Selbstheilung ist gewachsen, die Zuversicht gestärkt.
Die Hypnose zählt zu den ältesten Heilverfahren überhaupt. Sie wurde 2006 als wissenschaftliches Therapieverfahren anerkannt, und entwickelt sich rasant weiter. Dabei wird dem Therapeuten ein hohes Maß an Klarheit, Selbstbewusstheit, Offenheit und Kreativität abverlangt, um den anderen Menschen mit seinen ganz eigenen Zielen wertfrei zu unterstützen.
Der Hypnotisant hingegen muss gar nichts tun, nur vertrauen: In sich und in den Hypnotiseur.
Gerade sein „Nicht-Tun” ermöglicht seine innere Arbeit. Handeln durch Nicht-Handeln.
Die Wirksamkeit der Hypnose ist wissenschaftlich gut fundiert. Gerade daher möchte ich aber auch anmerken, dass die Durchführung der Hypnose eher eine Kunst als eine Wissenschaft ist.
Die Sprache und die Stimme verleiht der Hypnose Flügel. Daher ist auf dieser Seite im Bereich Media eine Audiodatei. So können Sie vorab entscheiden, ob meine Stimme zu Ihnen passt.
Der einfühlsame Gebrauch der Hypnosesprache in einer malerisch, metaphorisch verdichteten Form vermag tiefe Seelenschichten anzusprechen und neue heilsame Entwicklungen auszulösen. Innere Muster und Perspektiven verändern sich, neue innere Dialoge werden etabliert.
Symptome werden entschlüsselt und neue Ideen und Lösungswege tauchen unmittelbar auf.
Die Anwendung der Hypnose ist eine zukunftsorientierte, ganzheitliche Medizin und Psychotherapie.
Zugleich versetzt es Sie in die Lage, Ihre Ziele in Karriere, Sport und Kunst leichter zu erreichen.
Die Erreichung eigener Ziele materieller oder immaterieller Art, unter Umgehung kognitiver Schranken.
Ziele werden auf direktem und leichtem Weg erreicht.
Wie alle Therapiemethoden hat die Hypnose Grenzen. Und seien Sie versichert, dass ich sie kenne und ziehe. Jedoch als Komplementärmethodik, also als unterstützende Methode, wird der Nutzen und die Wirksamkeit der Hypnose sehr weit.
Da jede Hypnose auch eine Selbsthypnose ist, wird das Erlernen der Selbsthypnose zum Königsweg.
Ob als Vorbereitung einer Hypnose-Behandlung oder als Nachsorge, Hypnose ist Selbstfürsorge durch das Schöpfen eigener Ressourcen und macht einfach Freude. Gelassenheit und Lebensfreude.
~ ~ ~
Machen Sie Hypnos, den griechischen Gott des Schlafes, und seinen Sohn Morpheus,
den Gott der Träume, zu Ihren Freunden.
»Menschen, dich nachts im Schlafe träumen, kennen ein Glück, das die Tageswelt nicht gewährt, eine stille Verzückung, ein Schweben der Seele, das wie Honig auf der Zunge ist. Und sie wissen auch, dass die Wonne der Träume das Gefühl grenzenloser Freiheit ist. Es ist nicht die Freiheit des Tyrannen, der der Welt seinen Willen aufdrängt, sondern die Freiheit des Künstlers, der keinen Willen hat, der frei von Willen ist. Die Freude des wahren Träumers besteht nicht im Inhalt des Traumes, sondern in etwas anderem: darin, dass sich alles ohne sein Zutun ereignet und seiner Einwirkung völlig entzogen ist. Große Landschaften erschaffen sich selbst, weite herrliche Ausblicke, schwellende und zarte Farben, Straßen, Häuser, die er nie gesehen, von denen er nie gehört hat. Fremde Menschen treten auf und sind seine Freunde oder Feinde, obgleich der Träumende nie etwas mit ihnen zu schaffen gehabt hat. Die Vorstellung des Fliegens und Dahinjagens kehren in Träumen immer wieder und sind nicht minder berauschend. Und immer umfängt den Träumer das Gefühl der unermesslichen Freiheit und durchströmt ihn wie Luft und Licht als überirdische Seligkeit.«
Tanja Blixen »Jenseits von Afrika«
~~~
»Wenn du das Fliegen einmal erlebt hast, wirst du für immer auf Erden wandeln, mit deinen Augen himmelwärts gerichtet. Denn dort bist du gewesen und dort wird es dich immer wieder hinziehen.«
… schrieb Leonardo da Vinci bereits im 15. Jahrhundert.
Wenn Leonardo dies 500 Jahre vor der Erfindung des ersten Fluggerätes schon wusste
… dann können Sie dies schon lange!
Nach gründlicher Vorbereitung mittels Hypnose oder Yager-Code zwei bis vier Wochen vorher, erschaffen wir zusammen für Ihren nächsten Flug eine individuelle Flugreise als Audio. Ein Hörspiel mit Sprache und Musik.
Eine hypnotische Trance passend zur Dauer und dem Verlauf Ihres Fluges.
Gate, Boarding, Rollen, Start, Steigflug, Reiseflughöhe, Sinkflug, Landeanflug, Landung, Rollen, Gate.
Unter Berücksichtigung Ihres Unwohlseins bei besonderen Flugphasen sowie bei Zwischenlandungen.
Als Besitzer einer Pilotenlizenz kann ich Ihnen den Flug mit seinen speziellen Geräuschen und Bewegungen sozusagen live erklären und Ihnen Ängste nehmen. Es wird sein, als ob jemand neben Ihnen sitzt und Sie begleitet, Ihnen gut zuredet.
Rechtzeitig vor Ihrem Rückflug telefonieren Sie mit mir, damit ich Ihre besonderen Wünsche in ein aktualisiertes Audio integrieren kann.
– leichter als Luft.
Auf dem Rückflug haben Sie nur noch eine gespannte Erwartung, zum nächsten Flug haben Sie unser Hörspiel noch dabei. Beim übernächsten Flug haben Sie es vielleicht schon vergessen. Und mich auch. Zu Recht, denn Sie sind der beherzte Held.
J.-P. Baser (Flugbegleiter)
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Für das Erlernen der Selbsthypnose sehe ich drei persönliche Termine, viele tägliche Informationen sowie einige Telefonate im etwa wöchentlichen Abstand vor.
Im ersten Termin machen wir, nach einem ausführlichen Vorgespräch, eine tiefe Hypnose, in der wir einen »Anker« für Ihre Selbsthypnose setzen. In einem zweiten Termin vertiefen wir diesen Zustand. Ihre tägliche Anwendung wird von mir mit ebenso täglichen Nachrichten unterstützt. In zwei weiteren Terminen entwickeln wir gemeinsam, individuell für Sie zugeschnittene suggestive Pläne.
Ihre speziellen Anliegen und Themen werden in Ihrer Selbsthypnose bereits integriert sein.
Da diese sich dadurch bereits verändern und verdichten, ist hierfür ein eigener Termin vorgesehen.
Das Erlernen der Selbsthypnose biete ich auch als individuellen Online-Kurs an.
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»In dieser Welt gibt es nur zwei Tragödien. Die eine ist, nicht zu bekommen, was man will, und die andere,
es zu bekommen. Letzteres ist viel schlimmer; letzteres ist eine echte Tragödie!«
Oscar Wilde, Lady Windermere's Fächer, 1892
… und daher sollten wir dem Entstehen und dem Sein von Wünschen und Zielen ein wenig Zeit und Sorgfalt widmen…
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Fünf Tage Bildungsurlaub im Jahr stehen fast jedem Arbeitnehmer zu.
Er dient der persönlichen Weiterbildung und benötigt keinen Bezug zum ausgeübten Beruf.
Meine Themen werden oft von Arbeitgebern durch die Übernahme der Kursgebühren unterstützt.
Es gelten die je nach Bundesland unterschiedlichen Regeln Ihres Arbeitsortes.
Ein Antrag für Bildungsurlaub sollte 4–8 Wochen vor Kursbeginn gestellt werden.
Abgelehnt werden kann ein Bildungsurlaub nur aus zwingenden betriebliche Gründen. (Wie jeder Urlaub auch).
Nicht in Anspruch genommener Bildungsurlaub kann z. B. in Hamburg ins nächste Jahr übertragen werden.
Mit mindestens sechs Stunden Kursdauer täglich, sollte man auch nicht von klassischem »Urlaub« sprechen.
Ein Bildungsurlaubskurs kann auch Online erfolgen.
Aktuelle Informationen unter anderen hier: Link
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Die Yager-Methodik geht von zwei Prämissen aus:
• Konditionierung aus früheren Lebenserfahrungen bestimmen unser gegenwärtiges Verhalten und Erleben.
• Wir verfügen über überbewusste geistige Fähigkeiten, die unsere bewussten geistigen Fähigkeiten übertreffen.
Diese überbewusste geistige Fähigkeiten für eine Heilung zu nutzen, ermöglicht diese Methode.
Der »Yager-Code« wird auch »Yager-Therapie« oder »Subliminal-Therapie« genannt.
Von ihm selbst: »Yagerian-Therapie«. Von mir »Yager-Methodik«
Über 40 Jahre entwickelt von Edwin K. Yager, klinischer Professor für Psychiatrie »University of Southern California«
Übrigens [Jäger] gesprochen, da er deutschstämmig ist
Er praktizierte bis zu seinem Tod 2019. Er wurde 93.
Sein Hauptwerk von 1980 ist:
»Subliminal Therapy; Utilizing Unconscious Abilities in Therapy«
Fragen Sie mich.
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… werden auch hypnotische Trancen genannt. Sie unterstützen Sie durch die poetische Wirkmächtigkeit der Worte in allgemeinen sowie in besonders herausfordernden Lebensumständen.
Am effizientesten wirken sie, wenn die Selbsthypnose gelernt wurde. Effektiv sind sie auch ohne, da eine kleine Trance-Induktion immer Bestandteil ist.
Die Reihe dieser Erzählungen segelt bei mir unter dem Namen »Wind, Sand und Sterne«. Eine Verbeugung vor der Poesie von Antoine de Saint-Exupéry.
Beispielsweise als Einschlaf-Erzählungen für Abende, an denen man ahnt, dass das Einschlafen nicht leicht sein wird. Sie unterstützen eine positive Haltung zum Schlaf und zur Schlafenszeit, beschäftigen den Geist und besänftigen das Gedankenkarussell. Diese Erzählungen können einem über diesen kleinen zarten Punkt hinweghelfen, der uns vom Schlaf trennt. Das Erschaffen von Ruhe – auch ohne einzuschlafen – ist schon wunderbar, denn Ruhe ist dem Schlaf verwandt. Diese Geschichten können als Blaupause und Inspiration dienen, eigene Schlafgeschichten zu entwickeln, welche zu jedem Tag und zu jeder Nacht genau passend sind und sich mit Ihnen verändern. Eigene Orte, die nur Sie erschaffen und gestalten können. Diese Erzählungen dienen dazu, Einschlaf-Stress durch Ruhe, Frieden und Gelassenheit zu ersetzen und einen Zeitpunkt zu definieren. Wie einem Kind, dem man zur Schlafenszeit etwas vorliest.
Unterlegt sind diese Erzählungen mit Klanglandschaften, die weniger Untermalung sind, als ein Bildnis der Stille.
(mehr hierzu)
Wichtig ist mir grundsätzlich zu meinen Erzählungen zu sagen:
Ich schreibe nur, ich spreche nur, ich gebe nur Impulse, ich bin nur Werkzeug.
Weil man dies für sich selbst manchmal nur schwertun kann.
Es ist der Unterschied, ob man eine Geschichte selbst liest oder sie einem vorgelesen wird.
Therapeutisch wirksam ist oft auch nicht der genaue Inhalt, sondern schon das Innehalten.
Sie werden bemerken, dass ihr innehaltendes Zuhören manchmal in eine andere – eigene Richtung führt.
Eine Wirksamkeit, eine Linderung – gar eine Heilung entfaltet sich in Ihnen selbst.
Es ist Ihre Selbstfürsorge und Ihre Selbstwirksamkeit. Ihre Selbstheilung, Ihr Weg.
Zielgerichtete, therapeutisch wirksame, immersiv-meditative Erzählungen zum vielfachen Anhören.
Die verwendeten Musikstücke sind speziell für diesen Zweck binaural komponiert.
Zum Teil unterlegt mit binauralen Beats (mehr hierzu) und besonderen Frequenzen, wie z. B. 432 Hz.
Die Hintergrundklänge sind speziell für diese Verwendung binaural aufgenommen.
Sprache, Ambiance – Hintergrundgeräusche, Klanglandschaften (mehr hierzu) und Musik in Radioqualität.
Hierfür eignet sich jeder Kopfhörer.
Um Ihnen eine Information für Ihre Zeitplanung zu geben, gebe ich die Dauer in Minuten an. Die Dauer ist jedoch so aussagekräftig wie die Anzahl der Töne bei einem Musikstück.
Nicht alle Erzählungen führe ich hier auf. Einige sind aufeinander aufbauende Teile eines Programms, oder sie sind sehr spezifisch.
Eine Auswahl meiner hypnotischen Erzählungen finden Sie in meiner Übersicht: hypnotische Erzählungen:
Übrigens:
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Meditation und Hypnose (genauer: Die hypnotische Trance) ähneln einander und überschneiden sich in einigen Bereichen.
Bei hunderten verschieden Meditations- und Hypnosetechniken ist die Abgrenzung sowohl schwierig als auch akademisch.
Die Hypnose als auch die Meditation führt uns in andere Bewusstseinszustände. In diesen ist man nicht im normalen Wachzustand. Jedoch schlafen oder träumen wir nicht.
Beide arbeiten zum Teil mit sehr ähnlichen Methoden, die uns in einen körperlich entspannten Zustand, geistiger Zentriertheit und innerer Fokussierung führen. Eines gleichzeitigen Gewahrwerden der bewussten und unbewussten Ebenen unserer Persönlichkeit.
Die Hypnose nutzt eine hypnotische Trance. Eine innere Versenkung in Vorstellungen und Bilder.
Dabei strebt die Hypnose zielgerichtete gewünschte Veränderungen des Denkens, Fühlen und des Handelns an.
Die Meditation hingegen zielt mehr auf die allgemeine oder kontemplative Betrachtung ab. Ein geschärftes Gewahrsein realer Wahrnehmungen, eine wache Aufmerksamkeit, ohne konkrete Veränderungen anzustreben.
Meditation besteht im Kontext von Spiritualität und Religion.
Die Hypnose ist im Kontext von Psychotherapie und persönlicher Entwicklung zu sehen.
Die Meditation ist eher eine Technik, den Geist zu leeren.
Selbsthypnose hingegen ist mehr fokussiertes durch defokussiertes Besinnen.
In jedem Fall ergänzen sie sich ganz wunderbar.
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Lassen Sie sich für Ihr eigenes besonderes Thema, eine hypnotische Erzählung erschaffen.
Sie beschreiben mir Ihr Thema in formlosen Worten, ich erstelle Ihnen eine Formulierung und die Audiodatei.
Ein Beispiel:
Sie haben eine wichtige Prüfung des Lebens. Sie kennen Ihre Ängste, den Weg zur Prüfung, die Umstände. Und auch Erleichterungen. Sie wissen auch, wie Sie sich fühlen werden beim Bestehen.
Wem erzählen Sie vorher von ihren Ängsten? Wem und wie erzählen Sie vom Bestehen? Wie fühlen Sie vorher, während und vor allem danach? Dieses und vieles mehr gehört in Ihre Erzählung.
Das Leben ändert sich, Sie verändern sich. Ihre Themen verändern sich. Ihre Ressourcen - Ihre Fähigkeiten, die Sie brauchen, sind schon da.
Ziele werden erreicht und es werden neue Ziele gesetzt. Kleine Änderungen in den Suggestionen der hypnotischen Erzählungen bilden dies ab. Hierbei wird ganz automatisch das eigenständige Ändern der Ziele und der Suggestionen erlernt, sodass sie dies ganz von allein, wie nebenbei tun werden.
Zielgerichtete, therapeutisch wirksame, immersiv-meditative Erzählungen zum vielfachen Anhören. Der zeitliche Aufwand ist mindestens zwei Stunden.
Die verwendete Musik ist speziell für diesen Zweck komponiert und binaural gemastert.
Mehrere Versionen; kurz und lang, ecetera.
Zum Teil unterlegt mit binauralen Beats (mehr hierzu) und besonderen Frequenzen, wie 432 Hz.
Hintergrundklänge in binauraler Aufnahmetechnik (mehr hierzu) in Radioqualität.
Sprache, Ambiance - Hintergrundgeräusche, Klanglandschaften (mehr hierzu) und Musik.
Es eignet sich jeder Kopfhörer.
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Die Hintergrundklänge (Ambiance) sind Bestandteil einiger meine Trance-Erzählungen. Verschiedene Bäche und Flüsse, Wellen, Vogelgesänge, die einen Wald entstehen lassen, sowie Regen, Regen und anderer Regen. Und auch ganz andere Arten.
Sie dienen sowohl als akustischer Rahmen für die innere Stille, als auch als zeitlicher Rahmen für einen „Mittagsschlaf”. Die Übertönung von Außengeräuschen, das Abtrennen des Außen.
Auch wenn Sie ein bestimmte Erzählung schon einige Male hörten und die gewohnte Musik mit den Ambiance-Klängen hören wollen, ohne dass jemand spricht.
Eigentlich geht es gar nicht um Klänge. Es geht um „abbildbare Stille“.
Regen, den wir in der Stadt oft lästig finden, hat seine ewiglich positive Bedeutung doch für uns bewahrt.
Diese Bedeutung drückt sich in den hundert Namen für die unterschiedlichen Arten von Regen aus. Prasseln, dröppeln, Schnürliregen …
Die frische Klarheit der Luft lässt uns riechen, dass sich das Leben fortführt. Dieser Duft von Regen, der auf die Erde fällt, hat sogar einen eigenen poetischen Namen: Petrichor.
Und die Poesie des Regens hat Dichter immer schon mehr als der Sonnenschein inspiriert.
Dort regnet es selten graugraue Verlassenheit. Sondern eher stäubt er lieblich in Wolkenwellen. Manchmal auch ist der dämmernde rieselnde Regen mit Verlangen feucht betaut.
Aber immer lauschen wir gern dem Rauschen der urewigen Musik.
Und manchmal – sehen wir einen Regenbogen, der die Enden des Himmels zusammenhält.
Das Gezwitscher der Singvögel finden alle Menschen schön. Vielleicht weil wir hören, dass wir nicht allein sind.
Weil wir uns lebendig fühlen, da wir uns inmitten von Leben hören. Und natürlich, da wir es mit den schönen Jahreszeiten Frühling und Sommer verbinden. Die Vögel zwitschern aber auch im Herbst und Winter. Weniger – nicht minder schön. Und übrigens, wenn Vogelarten miteinander sprechen - fallen sie sich nie ins Wort.
Tausend plätschernde Plaudereien. Fließendes Wasser steht für Veränderung und Gleichmaß. Wasser, das fließt, ohne Formen anzunehmen.
Bäche und Flüsse haben Dichter zu allen Zeiten inspiriert. Von „Aus der Mitte entspringt ein Fluß” bis „Vom Eise befreit sind Strom und Bäche”. Die Quelle und der Fluss des Lebens.
In keinem Land der Welt ist das Waldgefühl so lebendig geblieben wie hierzulande.
Der Deutsche Wald wurde als Metapher und Sehnsuchtslandschaft seit Anfang des 19. Jahrhunderts in Gedichten, Märchen und Sagen der Romantik beschrieben.
Bereits im 19. Jahrhundert entstanden im Wald die frühe Naturschutz- und Umweltbewegungen, Jugendbewegungen, Wandervögel und vieles mehr. Diese sahen in Wäldern ein wichtiges Element deutscher Kulturlandschaften.
So erschuf diese Kulturlandschaft wiederum Kultur. Und diese Waldsehnsucht ist tief in unserem „kollektiven Herzen” Viel zu selten gehen wir hinein. Aber reinhören können wir ja mal…
Seen
schon schwieriger
Berge
Sehr schwierig, dies in Klängen abzubilden. Schade. Ich gebe nicht auf.
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Binaurales Audio (Latein; für zwei Ohren) wird mit mindestens vier Mikrophonen aufgenommen und bringt das räumliche Hören, wie wir es mit unseren eigenen Ohren gewohnt sind, zurück. Stereo ist zweidimensional, rechts und links. Es wird im Kopf gehört. Die weiteren räumlichen Ortungsinformationen wie oben, unten, vorn und hinten fehlen.
Binaurales Audio hingegen wird außerhalb des Kopfes gehört. Immersiv und räumlich in drei Dimensionen.
Zu rechts und links kommt oben und unten, hinten und vorne hinzu. Vergleichbar mit Surround-Lautsprechern. Oder mit Ihren eigenen Ohren. Es klingt offener, räumlicher und natürlich. Mittendrin.
Dies überzeugend realistische „Klangfeld” dient der Beschäftigung eines Teils Ihres Geistes, damit der andere Teil sich der „Bahnung” Ihrer Zielimagination widmen kann. Oder einfach nur zum leichteren Einschlafen. Der Klang sollte gut sein. Dies bedeutet nicht unbedingt „schön”. Es kann ebenso gut das Rattern eines Zuges, ein Flugzeug, die Geräusche einer Gastwirtschaft oder Vogelgezwitscher sein. Leise Klänge sind eher ein „Bildnis der Stille“.
… sind Klänge unterhalb von 1500 Hz, die in beiden Ohren um etwa 10 Hz differieren.
Beispiel: Hört man auf dem linken Ohr eine Frequenz von 560 Hz und auf dem rechten Ohr eine von 550 Hz, so wird im Gehirn ein Ton mit der mittleren Frequenz von 555 Hz erzeugt. Die binauralen Beats werden dann mit einer Frequenz von 10 Hz wahrgenommen.
Differenzen größer als 30 Hz werden als unterschiedliche Töne wahrgenommen.
Dieses Psycho akustische Phänomen kann zur Hemisphärensynchronisation nutzbar gemacht werden.
Mit binauralen Beats unterlegte Musik hilft dem Gehirn den Frequenzwechsel vom Beta-Zustand (normales Wachbewusstsein) zu einem Alpha-Zustandes (Tiefe Ruhe, leichte hypnotische Trance)
Die Alpha-Wellen (8-12 Hz) bilden die Brücke zwischen innerer (Theta-) und äußerer (Beta-) Welt.
Die gezielte Nutzbarmachung der binauralen Beats ist bislang wissenschaftlich nicht evident.
Die messbare Welt ist jedoch nicht die ganze Welt.
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Verehrte Hörer
ich erlaube mir, Sie in meinen hypnotischen Erzählungen zu duzen.
Seien Sie versichert, dass dies weder lässig noch respektlos ist. Eher vertraut.
Ferner nutze ich die Sprache so, wie wir alle sie erlernt haben. Unsere natürlich gewachsene Sprache sind der hypnotischen Arbeit Flügel.
J-P
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Stille ist ein Teil unserer menschlichen Natur. Wenn wir unsere Augen schließen, um nur ein paar Sekunden lang den Klängen und Geräuschen der Welt zu lauschen, werden wir meist einen Mangel an natürlicher Stille hören.
Zur natürlichen Stille gehören Wind, Regen und Tiere, sowie ein unbestimmbares Grundrauschen der Natur, denn Stille ist nicht die Abwesenheit von Klang in Gänze.
Kühlschränke, Autos und Flugzeuge sind Geräusche, die, obwohl sie Teil der Umgebungsgeräusche geworden sind, uns hindern, die leisen natürlichen Klänge unserer Umwelt zu hören.
Unsere Augen können wir verschließen, unsere Ohren nicht.
Wenn wir der natürlichen Stille lauschen, fühlen wir uns mit dem Land und unserer hörbaren Umwelt verbunden – und mit uns selbst.
Die natürliche, vorwiegend leise Stille lässt uns die Umwelt wahrhaftig hören. Denn –
Stille ist nicht die Abwesenheit von etwas, sondern die Anwesenheit von allem.
In einem Zustand der Stille, der inneren Einkehr, der Abgeschiedenheit von der Welt, kann akustischer Lärm sehr lästig sein, aber nicht wirklich hinderlich.
So wie die akustische Stille allzu selten ist, ist es auch die innere Stille.
Aus dieser inneren Stille schöpfen wir sowohl unsere Kraft als auch die Lust, in die äußere Welt zu gehen. Die Welt ist nur so lange schön, wie wir ihr auch mal entfliehen können. Momente, in denen wir von der Welt lassen, sie so lassen wie sie ist. Und wir von der Welt gelassen werden. So, wie wir sind.
Zwei Komponenten; aktiv und passiv. Gelassen sein und sein lassen.
In diesem kostbaren Moment entsteht Gelassenheit.
In diesen Momenten des Innehaltens entsteht die Kraft und Inspiration, an der Welt wieder aktiv lenkend und formend teilzunehmen. Sie passieren aber zu selten ganz von allein. Daher können wir die Stille organisieren. Hierfür gibt es hunderte Techniken.
Eine davon ist die Selbsthypnose.
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Das Erleben von Schmerz ist im Allgemeinen eine normal-physiologische Schutzfunktion, die uns vor Gefahren, Überlastungen oder Krankheiten rechtzeitig warnt. Chronische Schmerzen jedoch zermürben und berauben uns heilsamen Schlafes. Ebenso werden Gefühle von Hilflosigkeit und Einsamkeit ausgelöst.
Auch hinterlassen Schmerzen Spuren im Nervensystem. Unser Schmerzgedächtnis vermag Schmerzen, selbst auf kleinste Auslöser hin, immer wieder reflektorisch auszulösen oder sogar scheinbar ohne Anlass aufrechtzuerhalten.
Wenn alles getan ist, was getan werden kann und getan werden sollte, hat der Schmerz keine Berechtigung mehr
Medikamente helfen oftmals nur begrenzt und sind nicht ohne Nebenwirkungen. Die andauernde Einnahme von Schmerzmedikamenten versagt uns das Gefühl der Selbstwirksamkeit. Wir sind nicht mehr autark. Unsere Selbstheilungskräfte werden durch Medikamente ersetzt.
Die therapeutische Hypnose bewirkt einen im positiven Sinn veränderten Bewusstseinszustand. Sie stärkt unser Selbst und unsere Selbstheilungskräfte.
Chronischer Schmerz wird oft als übergroß, allumfassend und bedrohlich wahrgenommen. Nicht nur die Patienten, auch die Behandler fühlen sich nicht selten hilflos. Eine kleinschrittige Einteilung der Schmerztherapie in Unterziele wie die »Stärkung des Glaubens daran, dass man in der Lage ist, Schmerz und seine negativen Auswirkungen auf das Leben zu beeinflussen«, ist nützlich sowohl für den Patienten - im Sinne der Selbstwirksamkeit - als auch für den Therapeuten.
Gute Gedanken in bedachter Wortwahl und positive Suggestionen werden den negativen Schmerzsuggestionen entgegengesetzt.
Angenehme Bilder und Vorstellungen mit wohltuenden Gefühlen schaffen Distanz zum Schmerz und begünstigen Heilvorgänge.
Die Erfahrung, Schmerzen beeinflussen und mildern zu können, stärkt das Gefühl der Selbstwirksamkeit. Dieses gestärkte Selbstbewusstsein eröffnet neue Handlungsspielräume.
Die medizinische Hypnose wird seit Jahrzehnten in der Schmerztherapie eingesetzt. Wissenschaftliche Studien bestätigen die Wirksamkeit von Hypnotherapie in der Schmerzbehandlung.
Die therapeutische Selbsthypnose, also eine in Eigenregie erfolgende Therapie im Sinne einer positiv mentalen Selbstbeeinflussung ist besonders wirksam, weil Ort, Inhalt und Zeit vollkommen in der Hand des Klienten liegt und somit wunderbar auf das individuelle Bedürfnis abgestimmt werden kann.
In der therapeutischen Trance werden sowohl persönliche Ressourcen – wie schöne Erlebnisse, beruhigende oder inspirierende Bilder, als auch besondere Fähigkeiten und Begabungen wiederentdeckt. Das führt ganz natürlich zu Entspannung, Schmerzentlastung und Anregung zur Selbstheilung.
In einer therapeutisch hypnotische Trance kann ein Wechsel der Perspektiven stattfinden, der neue Möglichkeiten eröffnet, mit dem gegebenen körperlichen Zustand gelassener umzugehen.
Die wiederholte Erfahrung von Wohlbefinden während und nach der Selbsthypnose beeinflusst das Schmerzgedächtnis im Positiven.
All dies kann unter Anleitung eines Hypnotherapeuten geschehen oder in der Eigenanwendung z. B. mit einer meiner Trance-Erzählungen.
Besonders wirksam sind diese, wenn sie in eine Selbsthypnose-Routine eingebettet werden.
In besonderen Fällen kann es angezeigt sein, sich von einem Hypnosetherapeuten eine persönliche und individuelle Trance-Erzählung anfertigen zu lassen.
P.S.
Die ersten Fallberichte über die positive Wirkung von Hypnose auf Schmerzen wurden 1850 von James Esdaile publiziert. Nach ihm ist meine Site benannt.
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… meiner hypnotischen Erzählungen wie auch der individuellen hypnotischen Erzählungen.
Ein Klient wird hypnotisiert, anschließend öffnet er die Augen und sein Problem ist weg.
Tatsächlich kann in einer einzigen Sitzung bei guten Bedingungen ein klar umrissenes Problem zufriedenstellend bewältigt werden. Es ist aber selten, dass diese Voraussetzungen genau so gegeben sind.
Hypnose ist Zusammenwirken; zwischen dem Klienten und dem Hypnotiseur, vor allem aber das Zusammenwirken des Klienten mit seinem Unterbewussten.
Es wird eine bestimmte Zeit benötigt, um eine nachhaltige Wirkung zu entfalten.
Es gibt verschiedene Wirkungszeiträume, die sich nach dem Thema und nach der Veranlagung des Klienten unterscheiden.
Nach vier Wochen kommt es dann häufig zu einer plötzlichen Entwicklung.
Zusammenfassend kann man sagen, dass die Wirkung einer Behandlung erst wirklich beurteilt werden kann, wenn die neurologischen Verarbeitungsprozesse abgeschlossen sind. Also nach vier bis fünf Wochen.
Einige Klienten hingegen stellen die Wirksamkeit der Hypnose nach einer Woche infrage und sehen keinen Zusammenhang damit, dass sie später »ganz von alleine« zu Entlastungen oder Erkenntnissen kommen. Dies ist aber ja nicht weniger positiv.
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Dies bedeutet, wenn die normal-physiologische Schutz- und Signalfunktion nicht mehr gegeben ist, können chronische Schmerzen mittels Hypnose mindestens gelindert werden. Manchmal verschwinden sie in Gänze.
Eine Kaskade von speziellen Trancen adressiert die unterschiedlichen Formen des chronifizierten Schmerzes.
Mehr hierzu: zum Lesen oder zum Hören (3 Minuten)
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